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共:71 筆
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08月
2022
8,838 人次
受紀政啟發而愛上走路!67歲簡文仁退休後一天走1.7萬步,身體比年輕時更好!
採訪約在早上9點、台北市的虎山溪步道登山口碰面,67歲簡文仁邊走山路邊受訪,一路健步如飛,說話中氣十足,拍照時臉不紅氣不喘在單槓上輕鬆翻轉,身手矯捷如一個6、7...
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02月
2022
18,475 人次
中年如何不發福?一代名模陳淑麗7招減齡瑜伽,消化變好不會胖、腰痠背痛不來煩
一代名模陳淑麗卸下明星光環後,成為瑜伽老師,推廣運動伸展的正確方式。成為瑜伽老師開始授課時,陳淑麗已將近60歲,面對的學生多為20幾歲的年輕女孩子,她笑說,每次...
04
02月
2021
6,414 人次
超密技!扶椅子練三角式,輕鬆舒緩腰背疼痛
腰痠背痛是現代人的通病,引起疼痛的原因百百種,其中久站、久坐是許多上班族的日常,又礙於沒時間運動,導致肌肉緊繃,進而促發肩頸、腰背痠痛;日本整形外科醫師竹谷內康...
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04月
2022
25,814 人次
養生,而不是養老!90歲薇薇夫人住進養生村,一個人畫畫、運動不顯老!
編按:你的想像中,最理想的老後是什麼模樣?當我們逐漸步入中年、老年,該如何活到老,而且活得好?現年90歲的樂茝軍(薇薇夫人)絲毫不顯老態,不止耳聰目明、身手敏捷...
21
09月
2023
3,221 人次
三度破產到獲利千萬!冠軍分析師「養生操盤法」瘦15kg:投資像運動,自律會帶來報酬
編按:有些人為了投資,搞得自己無法認真上班,也無法好好吃飯,原本要從中獲利,結果賠了財富,也賠了工作和健康。本文作者朱均澤從小經歷父親欠下巨債、全家跑路的過程,...
08
01月
2021
9,879 人次
74歲名醫仍操刀救病患!張金堅養生秘訣公開:每天一咖啡、運動⋯
從事乳癌防治工作至今已超過40年,張金堅醫師是臨床上備受患者信賴的乳房外科權威,今年已經74歲的他,說話節奏明快且精神抖擻,雖然早已辦理退休,仍秉持著「退而不休...
23
03月
2023
4,611 人次
青春動滋券常態化!這族群165萬人「每人500元」6月起上網領券
教育部今天在行政院院會報告,規畫每年常態發放16歲至22歲,約165萬國民,每人500元青春動滋券。符合資格者,可在今年6月1日起至動滋網,登入個人基本資料領券...
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07月
2021
5,357 人次
當媽是變強!35歲奧運「短跑辣媽」菲莉絲:我爭的不只獎牌,還有女性的權益
「當媽讓我變更強」擁6面金牌、35歲美國短跑選手要為女兒、女性而跑生子就得放棄最愛的運動生涯?美國短跑田徑明星菲莉絲(Allyson Felix)可不這麼認為,...
05
10月
2021
11,024 人次
酒井法子凍齡3招養身也養心!50歲復出當Youtuber:點亮自己也當別人的光
1986年,酒井法子以偶像歌手出道,清純甜美的形象深植在大眾心中,甚至與周慧敏、蘇慧倫等經典女星一同成為90年代台灣最受歡迎的「擋泥板女神」之一,日後也跨足戲劇...
09
05月
2024
302,093 人次