"運動"相關好文，共71篇|早安樂活|P2

22 10月 2021 32,060 人次

穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...

14 06月 2022 82,280 人次

資深媒體人李艷秋：對自己好，一切都美好以前的我每天只有工作、工作、工作，這樣過了二十幾年，那時的壓力真的很可怕，我都不知道自己是怎麼熬過來的。退休後我天天運動、...

20 06月 2022 18,498 人次

曾想過年老後自己的身體狀況嗎？仍能健步如飛，甚至可以跑步、爬山，還是只能難受地坐在輪椅上、臥床不起呢？合計年齡高達170歲的日本馬拉松夫婦，不僅參加了6次馬拉松...

05 03月 2024 4,097 人次

每年3／8是國際婦女節（International Women’s Day），慶祝婦女在經濟、政治和社會等領域做出的重要貢獻，而臺灣各縣市政府與民間...

24 12月 2021 14,693 人次

穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...

26 07月 2024 553 人次

四年一度的奧運來了！第33屆夏季奧林匹克運動會於7月26日起在法國巴黎盛大登場，目前各項比賽的時程、轉播平台與中華台北隊的選手名單都已經公布了，本文整理2024...

24 06月 2022 162,034 人次

中年後，無論做家事或久站都好容易累？或者，明明才30、40歲，卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子？當我們生活習慣不良、運動少，促使提早老化的健康殺手「肌少症」正悄...

17 06月 2022 21,821 人次

感覺到中年以後不敵代謝，體重每年微幅增加，不知不覺肚子的脂肪越來越多。有時候我們會把變胖的原因歸咎於「新陳代謝變慢」，其實，退休族群有時在家久坐不動，又缺乏運動...

19 08月 2022 70,550 人次

有句話說「人老骨頭脆」，會有這一說法就是因為，人體骨密度從35歲之後就會開始往下掉。WHO也認定骨質疏鬆症式全球僅次於心臟病的重要疾病！據衛福部統計，台灣60歲...

04 10月 2021 2,359 人次

編按：外溢型保單，你聽過、或你了解嗎？所謂的外溢保單，最簡單的理解方式，就是透過保戶自主健康管理，由保險公司透過激勵機制，提供保費折減或回饋金等，自己的保費「自...

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