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70後熟齡聚會大家最關心這件事!劉秀枝醫師:許下6個志願,活得健康長壽、自在圓滿
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70後熟齡聚會大家最關心這件事!劉秀枝醫師:許下6個志願,活得健康長壽、自在圓滿

不知是否因年過七旬,深感時不我與,老朋友、老同學(小學、中學、大學)的聚會接踵而至,忙得很呢。相聚不只是歡樂敘舊與珍惜情誼,也有傷心,不捨幾位七十多歲的好友罹病...
因爲「生氣而生病」不值得!醫師:抓出嗔怒心魔10大典型變裝,讓情緒操之在己
03 02月 2024 3,670 人次

因爲「生氣而生病」不值得!醫師:抓出嗔怒心魔10大典型變裝,讓情緒操之在己

還在為情緒苦惱嗎?還在找與自己和平相處的方法?藏傳秘訣讓你身心平衡,實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」,維持理智和思慮清晰。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在新...
吳若權照顧癌症母親的體悟!5個練習讓大腦留白,不再窮忙、擁有富足人生
23 02月 2024 9,140 人次

吳若權照顧癌症母親的體悟!5個練習讓大腦留白,不再窮忙、擁有富足人生

在日常生活中的每一天,練習短短發個呆!讓自己做到「五放」,使得身心可以徹底打開:「放過、放下、放心、放空、放鬆。」媽媽治療癌症那兩年,我每天在照護與工作之間來回...
一到週末就痛苦的人比想像中多!無所事事心就慌,50歲後如何「有事做」不無聊?
18 11月 2024 814 人次

一到週末就痛苦的人比想像中多!無所事事心就慌,50歲後如何「有事做」不無聊?

「每次一到週末就覺得很痛苦的男性,比您想像中來得多喔!」本書的編輯這樣跟我說。星期六、星期日是休假日,為什麼放假還會覺得痛苦?我無法馬上參透箇中原委。仔細一問,...
根治囤物習慣要從心出發!整理師:斷捨離除了丟東西,其實是整理你的人生
26 07月 2021 6,566 人次

根治囤物習慣要從心出發!整理師:斷捨離除了丟東西,其實是整理你的人生

居住環境雜亂無章卻不知道該從何整理,就算整理完後,隔幾天又打回原形,你也有這樣的煩惱嗎?近年來「居家整理師」在台灣逐漸萌芽,主要協助需要「斷捨離」的民眾改造居家...
輪椅要買哪一種?挑選輪椅就看5關鍵,讓長輩坐得安全又舒適
11 03月 2021 312 人次

輪椅要買哪一種?挑選輪椅就看5關鍵,讓長輩坐得安全又舒適

長輩體型百百種 與專家討論後 再挑選輪椅有慢性疾病的長輩常遇到體力不佳(如洗腎、心衰竭等)、嚴重疼痛(如退化性關節炎、癌症)等諸多問題導致無法久走,患有中風、失...
以為不工作很輕鬆,退休沒事做老更快!徐南麗:趁早存老本,不為三餐溫飽費心
16 11月 2023 217 人次

以為不工作很輕鬆,退休沒事做老更快!徐南麗:趁早存老本,不為三餐溫飽費心

也許大家會認為,退休後的生活,就是放鬆。確實,心境是放鬆的,但生活可以很充實。現在很多上班族,好比醫師,每天都為照顧臨床病人而忙碌,回到家什麼事都不想做,只想休...
70歲老董「天天上班」教我們的事:每天生活有重心,老得就比別人慢!
02 08月 2021 4,274 人次

70歲老董「天天上班」教我們的事:每天生活有重心,老得就比別人慢!

上班是為了健康我搭乘早上七點五十七分的自強號前往花蓮,月台上滿滿的都是人。排在我前方的是一對父子,兒子大約二十幾歲,父親看起來超過六十歲,頭髮都白了。我聽到兒子...
來自我家花園的室內芳香劑!遠離環境賀爾蒙的園藝療癒,讓花草幫你優雅「除害」
28 07月 2021 6,323 人次

來自我家花園的室內芳香劑!遠離環境賀爾蒙的園藝療癒,讓花草幫你優雅「除害」

編按:到了一定年紀,我們都可能正式踏入空巢期,與其在家過著「數饅頭、翻日曆」的日子,等待子女、孫子假日到來,當孤寂沒有陽光滋潤,心會漸漸被侵蝕,身心都變得不再自...
媽媽失智後怎麼有事只叫我?醫師:照顧就像帶孩子,3要領讓家人分擔照護
22 09月 2021 7,391 人次

媽媽失智後怎麼有事只叫我?醫師:照顧就像帶孩子,3要領讓家人分擔照護

「醫師,她有五個小孩,怎麼失智後只記得我、只叫我?我好累。」為了有更好的照護品質,照護計畫要提早準備,並分階段王先生陪失智的母親來回診。王媽媽的病程已經進入第五...
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