"走路"相關好文，共14篇|早安樂活|P1

02 08月 2022 9,383 人次

採訪約在早上9點、台北市的虎山溪步道登山口碰面，67歲簡文仁邊走山路邊受訪，一路健步如飛，說話中氣十足，拍照時臉不紅氣不喘在單槓上輕鬆翻轉，身手矯捷如一個6、7...

21 04月 2025 6,316 人次

媽祖進香或遶境需要長時間走路，若穿了不合適的鞋子，過程中恐會對足部、腿部造成傷害。想找到適合長時間走路的鞋子，挑選時記得掌握4個要點，另外再推薦5款好鞋，讓你能...

05 03月 2021 8,185 人次

以前爬樓梯健步如飛，年過50歲後爬一層樓梯就氣喘如牛，不少人以為是體重增加或太久沒運動所引起，不過，根據統計，多數源自於肺功能降低，除了定期到醫院檢測以外，平時...

06 08月 2021 9,010 人次

穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...

22 10月 2021 32,078 人次

穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...

20 01月 2025 23,341 人次

想到戶外散散心嗎？遠離人擠人的室內空間，看看繽紛花卉，常保快樂好心情，是維持健康的方法之一。隨著台北花季正式開鑼，只要一張悠遊卡，就能在台北市來趟「偽出國」旅行...

30 03月 2021 27,364 人次

「肌力衰退」與「柔軟度下降」同為老化大敵說起老化，下列通常會注意到的是「長皺紋了」「頭髮變少了」之類外觀上的變化。但實際上，下面所列舉的狀況，才真的是「老化...

10 02月 2021 393 人次

過年走春不想人擠人，避開那些年輕人最愛朝聖的熱鬧打卡地標，不妨來趟慢步調的大自然巡禮吧！早安健康整理最適合闔家大小的走春行程，這些景點連在地人都捨不得大聲宣傳，...

01 07月 2021 2,052 人次

現代醫學進步，長壽不是難事，但活到高齡，想把日子過得快樂又健康，是每個人在走向人生下半場前就需要持續練習的課題。今年103歲的素人爺爺黃立全，秉持著活到老、學到...

19 12月 2022 3,998 人次

2023年連假出來，農曆春節長達10天，清明節更是連休5天，正在看螢幕的山友，你是不是已經把行程排到明年端午了呢？是不是開了好幾個登山團LINE群組了呢？202...

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