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趁60歲前增加肌纖維!台灣第一位外科女醫林靜芸:3件事預存老後「健康存摺」
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編按:邁入七十歲的林靜芸,人生字典沒有「退休」一詞。她身體硬朗,熱愛工作,心靈開闊,熱情生活。她是台灣第一位女外科醫師,有「整形教母」之稱,是全台公認的整形外科...
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49歲藝人劉畊宏熱愛健身,身材維持有成,近年跟家人移居上海生活,先前疫情封城,劉畊宏和老婆在家開起直播、還找來眾多藝人好友一起運動,甚至自創《毽子操》搭配周杰倫...
羅時豐大秀肌肉身材,接棒金曲獎主持人!歌王「轉行」國民姑丈,成就更好的自己
13 06月 2022 15,495 人次

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編按:第33屆金曲獎頒獎典禮將在7月2日盛大舉行,金曲獎粉絲團最新宣布,今年度典禮主持人由老牌歌星羅時豐挑大樑,53歲的他在最新概念照不吝嗇大秀好身材,讓很多網...
男人會背叛你,肌肉不會!天海祐希:40歲後3件事持之以恆,每一刻都顯年輕
16 11月 2021 21,448 人次

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2005年轟動亞洲的日劇「女王的教室」當中,一襲黑衣、傲氣逼人的阿久津老師,震撼了不少觀眾。除角色獨特的冰冷魅力以外,更是被演員天海祐希的演技給折服。英氣挺拔的...
竹野內豐愛喝咖啡、勤練肌肉,50歲後被譽為「防腐劑男神」的保養秘訣
24 06月 2022 7,634 人次

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回想起90年代,大街小巷討論的話題都是日劇《長假》、《東京愛情故事》或《一個屋簷下》,可以說是日本電視劇的黃金時期。而這些夯劇也創造出許多人心中魂牽夢縈的男、女...
50歲的你,可以沒有肌少症!宋晏仁醫師:改變「吃的組合」也能抵抗肌肉流失
15 04月 2021 4,218 人次

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根據台灣骨鬆學會統計,台灣50歲以上的民眾有45%確診為肌少症,對比亞洲其他國家只有6%,足足高出8倍,是亞洲之冠。不只年長者,近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振...
深蹲20下免費換一張車票,羅馬尼亞吹起運動風!跟醫師學2招正確施力
07 10月 2021 15,513 人次

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根據體育署民國108年的統計,全台規律運動的人口比例為33.6%,雖然已經明顯地從99年的26.1%進步許多,但還是有不少上班族、學生抱怨生活太忙碌,導致沒時間...
53歲增肌凍齡3秘訣!鈴木京香:當永遠的菜鳥,保持好奇、挑戰不熟悉的事
11 11月 2021 10,966 人次

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出道32年,鈴木京香的戲劇女神地位無人得以撼動,從《請問芳名》中的女主角奠下基礎,到與木村拓哉合作的《型男主廚三星夢》,歲月醞釀越久,她卻越耀眼。人如其名的她,...
《魷魚遊戲》李政宰奪艾美獎影帝!富三代破產翻身實力派演員:家人教會我如何成熟
15 09月 2022 2,812 人次

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《魷魚遊戲》主角李政宰奪下艾美獎影帝!2021年韓國原創影集《魷魚遊戲》掀熱潮,吸引1.11億戶觀眾觀看,後續也橫掃各項海內外頒獎典禮,在第74屆艾美獎中,更是...
「寧願犯錯也不要boring」金馬影帝吳慷仁:撐過不被理解的眼光,接受我不好不壞的一切
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「寧願犯錯也不要boring」金馬影帝吳慷仁:撐過不被理解的眼光,接受我不好不壞的一切

第60屆金馬獎圓滿落幕,堪稱「死亡之組」的最佳男主角獎,最後由吳慷仁抱回,這次他在《富都青年》中出演沒有國籍、苟且偷生的瘖啞人士,整整115分鐘不說一句台詞,靠...
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