早安健康

「長壽」的搜尋結果

搜尋到 330 篇相關文章與影音
香港人比日本人更長壽關鍵5祕訣！2煲湯材料護血管、這招助大腦年輕
香港人比日本人更長壽關鍵5祕訣！2煲湯材料護血管、這招助大腦年輕2021年港大醫學院調查，香港人不僅贏過日本，還連續7年蟬聯全球最長壽地區。日媒與專家分析，可能與香港人「藥食同源」愛喝煲湯、愛散步、打麻將、少吸菸等因素有關。
2023-12-19
日本全因死亡率世界最低，1營養成關鍵！盤點帶來長壽的台日飲食10大差異
日本全因死亡率世界最低，1營養成關鍵！盤點帶來長壽的台日飲食10大差異日本人有最低的全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症死亡率。世界著名權威醫學期刊《柳葉刀》報告指出，關鍵在於 Omega-3 脂肪酸每日的攝取量。
2023-12-15
87歲體力比20年前更好！名醫活力餐桌3食材：頭髮變黑、增肌抗骨鬆
87歲體力比20年前更好！名醫活力餐桌3食材：頭髮變黑、增肌抗骨鬆87歲日本癌症名醫帶津良一至今仍在工作，不僅沒生過大病，近30年來更從沒感冒，有次跑步甚至跑得比70多歲時還要更遠。他分享，每天一定會吃豆腐等3樣食物養生抗老。
2023-12-08
73歲天天5點上工不喊累！主持健康節目25年，向名醫學到5個抗老秘訣
73歲天天5點上工不喊累！主持健康節目25年，向名醫學到5個抗老秘訣主持健康節目長達25年的主持人生島博將滿73歲，至今仍活躍於第一線，還每早5點準時進行直播，是什麼讓他能神采奕奕，保持健康？原來他對各科醫師的養生秘訣奉行不悖。
2023-12-05
延長健康餘命，100歲也笑著活！長壽學院院長9個秘訣，活出健康百歲人生
延長健康餘命，100歲也笑著活！長壽學院院長9個秘訣，活出健康百歲人生活到122歲的法國人瑞卡爾曼夫人，是世上有紀錄最長壽的人，她曾說飲食的密秘是大量的橄纜油，不僅用在食物上，也塗抹在身上。某年有記者採訪她，訪問完後說希望隔年還能
2023-11-10
阪神虎102歲人瑞級球迷：沒看到奪冠我不能死！別小看60後追星帶來3大健康好處
阪神虎102歲人瑞級球迷：沒看到奪冠我不能死！別小看60後追星帶來3大健康好處日本一位102歲人瑞，從阪神虎創團就支持至今，更表示「沒見到阪神虎拿下冠軍之前，我絕對不能死！」問及健康秘訣，他說能快樂地看著阪神虎獲勝，就是活著的目標與意義！
2023-11-09
日本糖尿病名醫的長壽祕寶：想抗老？少不了這6大食物！
日本糖尿病名醫的長壽祕寶：想抗老？少不了這6大食物！日本知名醫學博士牧田善二撰寫了一本關於飲食的書籍，在日本大受歡迎、相當暢銷，他在裡面推薦了簡單的健康長壽飲食方式，幫助我們吃得更健康、更不容易老化！
2023-10-09
吃得對能降低42％早死風險！跟著人瑞「4個永遠、4個避免」吃出長壽
吃得對能降低42％早死風險！跟著人瑞「4個永遠、4個避免」吃出長壽世界上最長壽的人吃的是全植物飲食，一輩子的飲食內容充滿豆類、全穀類、水果、蔬菜以及種子。堅果是每天的零食，而且不吃加工食品。
2023-10-05
沖繩婦女少有失智、癌症、心臟病！愛吃地瓜、苦瓜…盤點9大長壽秘訣
沖繩婦女少有失智、癌症、心臟病！愛吃地瓜、苦瓜…盤點9大長壽秘訣年長的沖繩人一般少受癌症侵擾，較少罹患心臟病與失智症，而且沖繩婦女是世界上最長壽的族群。老一輩的沖繩人雖然長年生活勞苦，卻因此建立了長壽且健康的生活環境及型態。
2023-10-03
想抗發炎不用放棄澱粉與甜點！掌握飲食2原則自然吃出長壽
想抗發炎不用放棄澱粉與甜點！掌握飲食2原則自然吃出長壽造成慢性發炎的原因中，飲食習慣佔了很大部份。希臘與沖繩都與海洋密切相關，但驚人的是居民並非吃很多海鮮，他們一樣會吃很多澱粉甚至甜點，究竟怎麼做到的？
2023-10-01