"養生"相關好文，共77篇|早安樂活|P7

04 02月 2022 18,886 人次

一代名模陳淑麗卸下明星光環後，成為瑜伽老師，推廣運動伸展的正確方式。成為瑜伽老師開始授課時，陳淑麗已將近60歲，面對的學生多為20幾歲的年輕女孩子，她笑說，每次...

15 04月 2021 4,218 人次

根據台灣骨鬆學會統計，台灣50歲以上的民眾有45％確診為肌少症，對比亞洲其他國家只有6％，足足高出8倍，是亞洲之冠。不只年長者，近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振...

24 03月 2021 875 人次

人到五十，對未來的生活必得認真開始做準備。為了能健康迎接65歲後的生涯，應該好好修正自己的生活作息，好讓身體機能回到生來的自然規律，更要運動，才能不被衰老擊倒；...

05 08月 2021 27,944 人次

日本傳奇食養家「若杉婆婆」若杉友子以野菜食養料理聞名日本，不但出版了多本食養書籍，更在全日本各地都辦有講座、料理教室，是注重養生者爭相追隨的食養先進。再加上若杉...

17 11月 2021 3,728 人次

在日本說起「昭和第一美人」，很多人第一個聯想到「國寶級演員」吉永小百合的身影。15歲出道至今60餘年，出演過120部以上的電影作品，她情感豐沛的戲劇風格，也久盛...

09 12月 2021 58,110 人次

2022新春限定！從古東方星座精準預測「健康運勢」助您趨吉避凶守得住健康，才能守得住江山！健康是最大的財富，八股到不行的耳熟能詳，卻是千古不移的真道...

17 05月 2022 3,707 人次

多年以來，我們的醫療、飲食和居住環境品質都大幅提升，根據國家發展委員會的統計，台灣人在2020年的平均壽命來到了81.3歲，相較20年前就成長了4.86歲之多，...

24 12月 2021 14,720 人次

穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...

16 03月 2021 1,626 人次

隨著醫療進步，人類的平均壽命不斷延長，以前的人不必思考的老後問題，成為了現代人的各種煩惱，但我們都沒有「老」過，想要及早因應，勢必得了解一下老後可能會發生什麼事...

17 03月 2021 4,013 人次

肚子、屁股愈坐愈大！坐者要如何鍴鍊下半身？常常久坐筋骨僵硬，怎樣舒展才有效？肘關節酸痛、會麻，該怎麼辦？向簡文仁老師學「軟Q健康術」，幫你招招破解、招招都到位！...

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