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共:26 筆
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04月
2022
6,036 人次
修復大腦隱性疲勞,重拾好睡眠!2招瑜伽呼吸練習,消除你的疲勞焦慮
有沒有過在上台報告,或是見一位重要客戶、老闆的場合,因為緊張而失常,失去大好機會的經驗?曾在職場深耕超過20年的黃惠如,現在同時是瑜伽老師及專欄作家,在職涯中體...
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08月
2024
24,523 人次
不工作之後,錢從哪裡來?退休教練:5種低風險的養老現金流,如何不為生活焦慮
美國研究「退休後現金流」前幾把交椅的韋德.普福博士,在《退休規劃指南》(Retirement Planning Guidebook)這本書中提到,「規劃退休現金...
06
01月
2023
14,912 人次
家裡雜亂連思緒也一團亂?把握3個技巧,找出清爽空間、和有餘裕的「心」
清除雜亂我們傾向於認為,過度思考只發生在大腦中,其實它也與我們的實體空間密切相關。清除雜亂是在開始過度思考之前,先行停止的關鍵方法。我們可以避免浪費時間和精力尋...
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06月
2023
1,630 人次
家是避風港還是壓力源?頂尖經理人鄒開蓮:婚姻裡不做目標管理,用欣賞的眼光過生活
我先生和我的個性很像,我們都來自溫暖的軍公教家庭,都很外向樂觀。最棒的是,當他也信主受洗後,我們有共同的信仰,價值觀接近。雖然我們在職場都很忙碌,各有一片天,但...
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05月
2021
2,968 人次
股市漲跌像洗三溫暖!林奇芬:除了定期定額,想不看盤賺更多還有3個訣竅
四原則,不看盤讓你輕鬆賺股市忽漲忽跌,投資人心情跟著洗三溫暖,與其天天焦慮不安,還不如不看盤。而不看盤真的可以賺更多嗎?只要把握四個原則,你就可以擺脫市場忽上忽...
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07月
2021
5,297 人次
學會取捨,心才寬裕!不再為難自己,7個秘訣推開失衡的「情緒勞動」
每天在妻子、母親、媳婦的角色裡打轉,許多媽媽常將老公、小孩放在第一位,忽略自己的感受,直到情緒瀕臨崩潰才驚覺自己生病了。親愛的,別讓自己被失衡的「情緒勞動」壓垮...
07
03月
2022
23,228 人次
股市下殺摜破年線!股災是買進股票的好時機?達人分析3種股票這樣選
編按:俄烏戰情膠著,全球股市劇烈震盪,台股今(7)天開盤不久隨即重挫超過500點,失守17,300點大關,並一舉摜破年線。股價下跌的時候,適不適合進場「撿便宜」...
26
11月
2021
11,654 人次
股市大跌心好痛!讓巴菲特的5大警世名言,成為我們在大跌中的定心丸
編按:南非爆出新的新冠變種病毒、加上美聯準會可能提早升息的疑慮,台股今天盤中大跌逾300點!加權指數開低收低,收在17369.39點,大跌284.8點,摜破月線...
09
12月
2021
5,528 人次
5年達成月領10萬被動收入!存股達人:ETF組合這樣配,下跌50%照樣能賺錢
編按:努力存股,股息一年只領一次?本文作者投資理財專欄作家阿福(本名詹英哲),股市資歷25年中,前面18年總是賠很大、賺很小,直到2016年他參加馬拉松,觀察到...
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01月
2022
8,085 人次