"保養"相關好文，共114篇|早安樂活|P9

13 07月 2023 3,692 人次

該如何克服退休後的失落感？我認為在六十五歲到七十歲這段期間，大部分人都會面臨到人生中的許多困難。無論是照護父母或配偶、與親朋好友生離死別、離開習慣的職場等，隨著...

27 07月 2023 261 人次

失智無法逆轉，但能讓他做個被愛的失智者：保持好奇心和冒險精神，是照顧失智患者的關鍵。身為看顧失智症患者的醫師，我老是在教新手家屬如何照顧，但很多時候，我的建議是...

22 08月 2023 999 人次

編按：有研究指出，人生不同時期當中，中年後容易焦慮、壓力大的比例最高，包含生活壓力、體力與健康變化、醫藥與長照負擔，或是開始遭遇周遭親友的離世與病痛，種種關卡迎...

04 10月 2023 17,835 人次

跟各位高年級前輩一樣，我們都屬於勇於追求夢想的行動派，引領我們出發的是好奇心，與堅持去做的信念，不願把自己困在舊框架之中，生命自然找到出口，走出一條驚喜的成就。...

16 10月 2023 28,372 人次

工作很煩不工作更煩念高中的時候，準備大學聯考，背英文字典，練習三角函數，讀《古文觀止》……壓力很大。有一次我跟班導師抱怨：「讀書很...

23 10月 2023 5,660 人次

編按：沒有健康的體魄，其他全無意義；沒有舒暢的心情，再好的身體也會慢慢耗損！本文作者為臺大中文系副教授蔡璧名，她在新書《醫道習慣》中提到：「什麼是一個人能送給自...

12 11月 2023 4,987 人次

不知是否因年過七旬，深感時不我與，老朋友、老同學（小學、中學、大學）的聚會接踵而至，忙得很呢。相聚不只是歡樂敘舊與珍惜情誼，也有傷心，不捨幾位七十多歲的好友罹病...

16 11月 2023 948 人次

編按：福澤深厚的人與福分淺薄的人，差在哪？身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在《不生氣的藏傳養生術》一書中提到，不亂生氣、懂得切換心頻道，就可以轉運，從諸事不宜轉向...

03 02月 2024 1,216 人次

還在為情緒苦惱嗎？還在找與自己和平相處的方法？藏傳秘訣讓你身心平衡，實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」，維持理智和思慮清晰。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在新...

23 02月 2024 6,282 人次

在日常生活中的每一天，練習短短發個呆！讓自己做到「五放」，使得身心可以徹底打開：「放過、放下、放心、放空、放鬆。」媽媽治療癌症那兩年，我每天在照護與工作之間來回...

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