每天這樣蹲5次，改善漏尿腰痛還有減肥效果 上班族因為久坐的生活型態，導致臀部的肌肉受到壓迫而血液循環不良，長期下來就會使臀部失去柔軟度，僵硬凝固，引發許多健康...
【早安健康／林昕潔、高鈺玫報導】有漏尿的經驗嗎？根據統計，全台有近200萬婦女飽受尿失禁之苦。更年期婦女常見的尿失禁為「應力性尿失禁」，也就是當咳嗽、打噴嚏、大...
編按：為什麼會有漏尿問題呢？漏尿原因是什麼？美國國家老年疾病研究院（National Institute on Aging）資料指出，可能導致漏尿、尿失禁的原因...
【早安健康／蔡佳芳編譯】你總是一出門就突然想上廁所，或是一打噴嚏就漏尿？因為害怕丟臉而不敢說出口，就這樣持續忍受著漏尿、頻尿帶來的不便。 多數人總以為漏尿是...
【早安健康／林明慧編譯】許多女性隨著年紀增長發現，只要打個噴嚏或大笑，就有漏尿的尷尬窘況，產生日常生活諸多不便，更有些人心理蒙上陰影，開始減少外出。然而，這樣的...
【早安健康／周舒涵編譯】明明腰部不會很胖，但小腹卻異常突出，或者有O型腿、臀部鬆垮、生理痛、便秘、漏尿等症狀，都可能是骨盆鬆弛、骨盆僵硬所造成，快試試下面兩招確...
