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01月
2021
9,382 人次
坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴同時改善膝痛、腰痛
隨著年紀增長，你是否爬樓梯、走平面道路越來越不順暢，甚至跌倒次數增加呢？這可能源自於髖關節不穩固，若髖關節發炎或受損，不僅影響站立、行走，時間久了可能會讓身體失...
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04月
2021
10,275 人次
57歲男星靠健身凍齡：每日三步驟，提高代謝消水腫
40歲後年紀越大，人體代謝也會減緩，身體代謝率會明顯下滑，不知不覺身體變腫了嗎？藝人維持好身材是每天必備的功課，明星往往也有自己的一套瘦身、維持身材的獨門秘方。...
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07月
2022
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