身體非常脆弱，但意志可以非常堅強
2007年吳惠瑜即將出差國外前，有一天起床時發現自己的視野裡有一個很明確的大黑點，因為長期近視的關係，她知道那不是飛蚊症所導致。去醫院做完檢查，當天晚上就被通知腦部長了一顆直徑6公分的腦膜瘤，必須立刻開刀。
吳惠瑜沒有驚慌，而是先打給姪女請她查詢腦膜瘤的資訊，得知網路上寫腦膜瘤97%是良性後，吳惠瑜回家後先跟家人交待後，隔天還將原先為了出差而買的新睡衣也一同帶去醫院，準備手術。
「因為住院要穿開釦的衣服，不管生命多麼危險，我就是要穿漂亮的睡衣，要好看又舒服那種，不能虧待自己。」
手術十分順利，出院時吳惠瑜自己感覺恢復良好，沒想到一回到家開始高燒不退。她試了很多方法，甚至穿羽絨服在陽台跑步希望能出汗來降溫，就這樣燒了3天才去急診。
最後檢查出是感染菌血症，住進正壓隔離病房，打了7天的抗生素，甚至打到最高級抗生素才好不容易退燒，撿回一條小命。一出院休息一、兩天，吳惠瑜又立刻回去頂著手術後的大光頭跑業務、工作。
不出一個禮拜，吳惠瑜工作時發覺兩邊大腿好像神經抽痛，她又跑遍醫院各個科別，也都沒檢查出什麼。直到進了骨科，X光一照，發現雙腿髖關節的股骨頭缺血壞死。當時病況已經惡劣到第4期，雙腿髖關節股頭末端缺氧壞死，必須立刻換人工關節。一般來說是有酗酒、服用太多類固醇的人，且男性比較有機會得這個症狀。
吳惠瑜十分納悶，自己不太喝酒，也沒有服用類固醇的經驗。後來跟朋友討論，仔細回想成長過程，才發現是因為小時候吃了很多十全大補丸。有些十全大補丸是有放類固醇的，吳惠瑜小時候覺得很好吃，把它當糖果來吃，一天還會吃到10顆！
她認為是小時候吃太多十全大補丸，累積了一定的量，最後在開完腦瘤之後身子太過虛弱，也就成為壓垮身體的最後一顆稻草。吳惠瑜回憶起這段病症與原因，絲毫沒有一絲喪志，而是一如常態地分享。
鋼鐵人般的意志，開刀後連一顆止痛藥都沒吃
「這個就是不照醫師指令的後果」吳惠瑜笑著說，面對病痛，我們很難不感到焦慮、難過。但是，吳惠瑜在整個尋找病因、動大手術的過程中，她仍然一直開朗、鎮定的個性。
她還笑著分享因為自己裝了2個鈦金屬的人工關節，每次過機場海關都會觸動警報器，所以都跟朋友開玩笑說電影上演的鋼鐵人終究是假的，自己根本就是現實生活中真正的「鋼鐵人」。
動完髖關節手術後要積極復健，不動的話筋膜會跟神經沾黏，吳惠瑜全部都靠意志力克服痛苦。她回憶當時做每一個動作都非常疼痛，但是她卻自豪的說：「開完刀後我連一顆止痛藥都沒有吃。」吳惠瑜認為，只要抓出問題，找到解決方法，即使身體接二連三出狀況，只要照正確的路走，就會一天比一天好，凡事都可以撐過來。
40秒領悟人生，改變生命態度：
圓形人生的比例分配，有捨才有得
吳惠瑜接任英特爾總經理後，薪水高漲，最誇張的是，她曾經知道會有一筆很大的年終獎金會入帳後，下班開著車直奔委託行，一個小時花掉一百萬。然而在2007年的腦瘤大刀後，帶給吳惠瑜人生一個很大的震撼，那時她在術後恢復過程中，看護正在餵她吃稀飯，有些稀飯從她嘴角邊流下，看護抽了張面紙給她，吳惠瑜卻發現自己完全不能動。
一個伸手接過衛生紙簡單的動作，吳惠瑜卻發現自己左半部完全無法動彈，那40秒讓她徹底改變人生觀與價值觀。榮華富貴、名牌精品在那一刻，全都不重要了。
病癒後，吳惠瑜換了一批朋友，工作之外的時間全心放在小孩學校的家長會跟志工團中。這個人生的轉變也讓吳惠瑜體悟，人生最重要的就是家人跟朋友，還有時間用在哪裡才會有意義。
那該怎樣分配時間呢？現代人大多必須兼顧家庭與工作，很難拿捏出適當的平衡點。吳惠瑜認為人生就是一個圓形，在不同階段裡，家庭、工作、個人時間、社交活動等會有不同比例。她認為要想清楚自己現在處於哪個階段，並且沒辦法面面俱到，因為每個人每天都只有24小時。
而時間就像是一張網，這個網撒在哪個部分，那個部份就會有比較好的成果。想要得到就必須能夠捨棄，捨與得必須想清楚。
工作繁忙仍維持3種運動，太極拳就是人生的散熱器
隨著年紀的增長，開始繁忙於工作、照顧家庭，很難擠出時間運動。但是，吳惠瑜即使工作再忙，每周仍維持做3種運動的習慣，分別是太極拳、拳擊、核心鍛鍊。
她認為健康很重要，所以很注重運動的時間。其中，她最喜歡太極拳跟教練對打拳擊。因為拳擊對於中年婦女的腰腹鍛鍊很有幫助，而且在揮拳的過程中非常紓壓。吳惠瑜笑著說，白天工作受了什麼氣，晚上揮一揮拳心情就會很好。
另外，吳惠瑜也很喜歡太極拳，因為這像運動不挑食間、場地，任何時間只要有個小空間就能運動。「我感覺運動最能幫助我紓壓，就像電腦的CPU過燙需要散熱器，太極拳就是我的散熱器。」
她表示年近60歲，比較不適合太劇烈的運動，太極拳就會是很好的鍛鍊下半身的運動。吳惠瑜也常開玩笑說，想要有良好的下半生，要鍛鍊好自己的下半身。
生命會找到出路，勇於往前走出人生態度
拳擊快而有力，太極拳慢而柔軟，吳惠瑜曾問自己的中醫師，這兩種差異大的運動可以同時進行嗎？她的中醫師回覆說：「生命會找到它自己的出路。」
這也與吳惠瑜的人生態度非常相似，她總是果斷地往前衝，絲毫不會有任何遲疑。她認為，人生重要的不是走了哪條路，而是在每一條路走出自己的人生態度。
參考資料：《擊不倒你的，會使你更強大》／吳惠瑜口述、王蘭芬著／天下雜誌出版
