跌倒相關好文
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共:8 筆
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04月
2022
6,566 人次
老後房子不求大,但要夠安全!避免在家跌倒,50歲後家裡能做的5個小改造!
長輩年紀大了,出門的機會雖然也少了,但居家環境中仍潛藏危機,尤其是長輩若不慎跌倒,後果往往比一般人想像得嚴重。居家該怎麼注意安全?不妨從下面這些地方開始重視:一...
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12月
2022
2,909 人次
相依為命的妻子跌倒入院,一句道別都來不及說!醫師:我才明白這7個字如何痛徹心扉
手機裡的最後一面直到這一刻我才明白,「子欲養而親不待」是這麼地撕裂心扉。清晨的急診室,一一九送來跌倒受傷的張阿嬤。除了後腦勺有明顯傷勢,她身上並沒有其他的傷,但...
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07月
2022
60,306 人次
75歲有30歲年輕肌力!2招練核心增肌減脂、保「密」防跌,背痛也不見!
中、高齡族群最怕跌倒,原因相當複雜,包括老化造成的身體功能退化、受傷後遺症、肌少症及居家環境因素等,都和跌倒的發生大有關係。從事教學銀髮族練肌力課程已有8年時間...
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03月
2023
1,938 人次
挑戰一個人登山!國際山岳醫師:獨攀學會自我救命,一定要做好4件事
解說自救急救包,學會自我救命術無論是受傷還是不適,這時能夠拯救自己的只有自己,請多假設各種情況並模擬應對方案吧。舉例來說,因為滑落或跌倒而失去意識時,若身邊有同...
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05月
2024
108,218 人次
不用追垃圾車!環境部試辦「定時定點收垃圾」全台新增48路線,教你秒查時間地點
受夠每天都要趕著追垃圾車的日子了嗎?定時定點收運來啦!為提升垃圾收運的效率,環境部宣布擴大辦理11個縣市的「定時定點收運」路線,降低民眾因為追垃圾車造成的跌倒風...
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08月
2022
65,143 人次
原地超慢跑+5個腿部間歇運動!不分年齡動起來,提升免疫強心肺
隨著年齡增長,即使是正常的老化也會影響日常生活。不過,衰弱可不是正常老化,老年人一旦出現肌少衰弱,很可能影響跌倒、臥床,生活品質也都會大大受到影響。但是,我們能...
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01月
2021
8,947 人次
坐著打開髖關節,暢通骨盆淋巴同時改善膝痛、腰痛
隨著年紀增長,你是否爬樓梯、走平面道路越來越不順暢,甚至跌倒次數增加呢?這可能源自於髖關節不穩固,若髖關節發炎或受損,不僅影響站立、行走,時間久了可能會讓身體失...
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02月
2023
2,866 人次