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11月
2021
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日公認｢越熟越美｣代表！47歲篠原涼子，減齡必吃小黃瓜，貪心是生活的保鮮秘訣
演出日劇《派遣女王》的女星篠原涼子，今年7月底與丈夫宣告終結16年婚，掀起話題。劇中身兼十八般武藝的角色，讓她和女強人畫上等號，也經常演出優秀高知識份子，私底下...
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06月
2022
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善用瑜伽消滅腹部贅肉！2招伸展腰腹打造小蠻腰，體態更減齡
感覺到中年以後不敵代謝，體重每年微幅增加，不知不覺肚子的脂肪越來越多。有時候我們會把變胖的原因歸咎於「新陳代謝變慢」，其實，退休族群有時在家久坐不動，又缺乏運動...
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07月
2022
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