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動脈硬化引發中風、心臟病！日名醫3分鐘萬歲操修復血管
動脈硬化引發中風、心臟病！日名醫3分鐘萬歲操修復血管肥胖、脂肪堆積是身體悶燒、發炎的最大原因，另外壓力過大也會引起發炎。規律活動身體能減少脂肪堆積、紓解壓力，產生抗發炎物質，簡單的「身體石頭布體操」就能紓壓抗發炎
2018-11-10
瘦的人也有脂肪肝！6指標自我檢查快速遠離癌｜張振榕醫師｜破解健康密碼
瘦的人也有脂肪肝！6指標自我檢查快速遠離癌｜張振榕醫師｜破解健康密碼
2018-11-08
27歲型男變鮪魚肚大叔！醫：這原因小心越睡越難「瘦」
27歲型男變鮪魚肚大叔！醫：這原因小心越睡越難「瘦」國內成人過重及肥胖率高達43％，相當於不到三人中就有一人有肥胖問題，隨著智慧型手機和社群媒體的發達，熬夜失眠的人越來越多，肥胖率也逐年提高
2018-10-31
逆轉脂肪肝！台灣一半成人脂肪肝，但9成都能治好！
逆轉脂肪肝！台灣一半成人脂肪肝，但9成都能治好！脂肪肝可能造成肝癌、胰臟癌、大腸癌，甚至與乳癌、腎細胞癌有關，而造成脂肪肝的因子包括肥胖、環境污染等，藉由運動、飲食有助改善脂肪肝。
2018-10-31
胰島素阻抗是什麼？醫師一次說清楚：2關鍵逆轉糖尿病
胰島素阻抗是什麼？醫師一次說清楚：2關鍵逆轉糖尿病胰島素的功用主要是儲藏養分、避免葡萄糖堆積在血液中造成毒性，以及抑制細胞釋出脂肪；胰島素阻抗則是細胞對胰島素沒有反應、避免過多養分進入細胞造成傷害的機制。
2018-10-17
咖啡過量竟造成肥胖！哈佛醫師：10天戒咖啡癮這樣做
咖啡過量竟造成肥胖！哈佛醫師：10天戒咖啡癮這樣做長期壓力、飲食過量，以及喝咖啡都是非常普遍的，也可能會引發代謝傷害，讓脂肪囤積得更快，也更難瘦下來。
2018-09-26
打呼暗藏致命危機！醫：心臟病機率高4倍
打呼暗藏致命危機！醫：心臟病機率高4倍醫師指出，肥胖是睡眠呼吸中止症的重要危險因子，特別是上半身肥胖的病人屬於高危險群，臨床研究顯示，體重每上升10公斤約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生率，男性更易發生
2018-09-25
遠離癌症、慢性發炎，哈佛醫師教你調整荷爾蒙終結肥胖
遠離癌症、慢性發炎，哈佛醫師教你調整荷爾蒙終結肥胖降低體內雌激素的污染，藉此希望能夠避免雌激素過多所引發的病症，如糖尿病、代謝症候群，以及某些種類的乳癌、卵巢癌和子宮內膜癌。
2018-09-19
活動肩胛骨激升代謝力，5步驟燃脂甩肩膀痠痛
活動肩胛骨激升代謝力，5步驟燃脂甩肩膀痠痛2045年全球將會有高達22%的人面臨肥胖的問題，日本訓練師西村典子教授了活動肩胛骨的運動方式，幫助增加代謝力，遠離肥胖！
2018-09-17
味覺生鏽了？少碰它遠甩肥胖三高
味覺生鏽了？少碰它遠甩肥胖三高糖尿病、高血壓都和味覺有關？味道較濃的食物常含有大量的鹽或糖，不僅危害身體，長期食用也會使味覺生鏽，正確提升味覺能力就能預防糖尿病、高血壓、預防肥胖。
2018-08-27