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全球400萬人死於肥胖！醫師傳授5招，減肥排毒遠離慢性病
全球400萬人死於肥胖！醫師傳授5招，減肥排毒遠離慢性病陳俊光醫師：荷爾蒙異常容易導致肥胖，環境荷爾蒙更被視為肥胖因子，更可能導致癌症、心血管、代謝等疾病，可減少使用塑膠容器、少吃泡麵罐頭、多吃蔬果喝水運動幫助排毒
2017-07-13
美人瓜「絲瓜」，防便秘加速排毒
美人瓜「絲瓜」，防便秘加速排毒
2017-07-12
大腦在睡眠中排毒！研究：睡眠不足將增加失智症風險
大腦在睡眠中排毒！研究：睡眠不足將增加失智症風險營養共筆：睡眠時大腦才能清除腦細胞的代謝廢物，研究發現睡眠剝奪會導致血液中的澱粉樣蛋白增加、抗氧化酵素減少，澱粉樣蛋白可能傷害神經細胞，導致阿茲海默症的發生。
2017-07-03
排寒、濕，戒4大「白色恐怖」！名中醫4招提高代謝力
排寒、濕，戒4大「白色恐怖」！名中醫4招提高代謝力中醫博士指出，多喝水能夠加速新陳代謝、避免血液黏稠引起心肌梗塞等心血管疾病，多吃大豆堅果的良好脂肪護心，少吃白米白麵包、多運動幫助發汗排寒濕，提高排毒代謝力
2017-06-30
早餐的護肝夥伴，蛋提高肝機能促代謝助排毒
早餐的護肝夥伴，蛋提高肝機能促代謝助排毒
2017-06-17
溫檸檬水帶給身體超棒變化，但有一種人這時不要喝！
溫檸檬水帶給身體超棒變化，但有一種人這時不要喝！【潘懷宗（藥理所教授）】溫熱檸檬水泡法相當簡單，鹼性的檸檬水具有強力抗氧化，可降血壓，增強免疫力，清腸道、助減重，肝腎排毒，不易疲倦，並減低罹患癌症的風險！
2017-06-13
睡前抬腳轉轉圈，疏通淋巴排毒還能正骨盆防腰痛
睡前抬腳轉轉圈，疏通淋巴排毒還能正骨盆防腰痛【早安健康／張維庭編譯】日本瑜珈老師yuuka表示，下半身僵硬時，可透過這個動作放鬆髖關節，提高血液循環。還能夠鍛鍊腹肌跟大腿，消除贅肉，幫助提高基礎代謝率。
2017-06-12
排毒的終點在這裡！按摩食指有助整腸解便秘
排毒的終點在這裡！按摩食指有助整腸解便秘針灸按摩師鳴海理惠：指尖聚集著末梢神經和微血管，用這些方法每天正確按摩指甲，只要兩分鐘，就可以促進血液循環、調整自律神經並提高免疫力！
2017-06-10
抗發炎＋順腸道！營養師推薦每周3杯，消脂無負擔
抗發炎＋順腸道！營養師推薦每周3杯，消脂無負擔營養師廖晏瑩：忙碌到有一餐沒一餐、無法吃得健康營養？用蔬果汁攝取菠菜、柳橙、蘋果、薑黃、香蕉、益生菌、堅果的營養，補充維生素C、排毒清宿便，打造健康瘦體質
2017-06-09
紅豆水、薏仁水該喝哪種？5種養生飲一次分析
紅豆水、薏仁水該喝哪種？5種養生飲一次分析我該喝紅豆水或薏仁水？紅豆水適合怕冷、下肢水腫的人，綠豆養肝可解口乾舌燥過敏，黑豆養腎適合腰痠疲勞白髮的人，薏仁水有美白功效，但不適合腎臟病、血鉀偏高、高尿酸者
2017-06-09