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發燒蓋被子悶出汗好得快？中醫曝「退燒要訣」這階段做錯更嚴重
發燒蓋被子悶出汗好得快？中醫曝「退燒要訣」這階段做錯更嚴重發燒該逼汗還是冰敷？郭訓宏醫師指出，發燒如免疫打仗，處理須分階段；錯誤逼汗恐加重不適、延後痊癒。掌握正確退燒護理，才能幫助身體恢復。
2026-03-03
芥菜強免疫又防癌！芥菜雞湯靠1招苦味變甘甜
芥菜強免疫又防癌！芥菜雞湯靠1招苦味變甘甜芥菜也稱長年菜，是有助強免疫、防癌、減少感冒問題的好蔬菜之一，富含維生素K，能夠幫助鈣質進入骨骼。汆燙、沖涼水就能去芥菜苦味。
2026-02-08
紅棗籽不要丟！煮成抗過敏通鼻茶，增強抵抗力還是助眠聖品！
紅棗籽不要丟！煮成抗過敏通鼻茶，增強抵抗力還是助眠聖品！劇烈的天氣變化不只讓身體健康容易受到影響，就連心情上也會特別容易感到憂鬱。想要克服這樣因為外在環境導致的影響，關鍵就在於如何讓身體能夠維持體溫，預防免疫力下降與
2026-02-06
10年沒感冒！幼教老師5大「潔癖級」防毒法：這物品絕不共用
10年沒感冒！幼教老師5大「潔癖級」防毒法：這物品絕不共用幼稚園常被戲稱為病毒交換的「毒窟」。要如何身處毒窟卻百毒不侵？一位擁有17年資歷的幼教老師，分享5大「防毒法」讓她長達10年不感冒，就連「這物」不共用都是心法！
2026-01-29
天冷喉嚨卡卡、有感冒前兆快按這！6組「救命穴道」無痛救急
天冷喉嚨卡卡、有感冒前兆快按這！6組「救命穴道」無痛救急低溫除了讓人冷得直發抖，冷空氣進到呼吸道系統當中，也會引發不適，對此醫師建議搭配按壓穴道刺激淋巴，並且維持呼吸道溫暖濕潤，有助於緩解症狀或降低感冒風險！
2026-01-29
流感暴增11％！日名醫祭9個強免疫「怪招」快練習站著穿襪子
流感暴增11％！日名醫祭9個強免疫「怪招」快練習站著穿襪子流感疫情升溫，除了吃得均衡健康、動得夠，免疫力能怎麼顧？醫師分享9個乍看「有點無厘頭」、其實大有學問的生活小習慣，幫助自律神經平衡，增強免疫力，感冒流感不上門！
2026-01-23
B19病毒蘋果病是什麼？傳染方式、潛伏期、病程症狀全解惑
B19病毒蘋果病是什麼？傳染方式、潛伏期、病程症狀全解惑基本上感染B19病毒不會對生命造成威脅，但如果出現高燒不退、呼吸困難、胸悶胸痛等症狀，或本身是孕婦、免疫功能不全的高風險族群，就要留意急性心肌炎和器官衰竭風險。
2026-01-21
9成感冒不是藥治好的！醫揭最強「抗病毒方」2件事喚醒免疫力
9成感冒不是藥治好的！醫揭最強「抗病毒方」2件事喚醒免疫力對於大多數由病毒引起的感冒，抗生素根本無法發揮療效，若要治療病毒感染所致的感冒，理應使用「抗病毒藥物」，而非抗生素。那麼，罹患感冒時該怎麼處置才好？
2025-12-26
喉嚨痛別亂喝薑茶！醫教「看痰色」自救，3招不再變天必感冒
喉嚨痛別亂喝薑茶！醫教「看痰色」自救，3招不再變天必感冒天氣一變，喉嚨癢癢、開始流鼻水？ 吃了藥還是拖很久，咳嗽不斷根？中醫提醒，感冒要分清楚是「哪一種」，才能快速驅逐病邪，別忘了「看痰色」自救，配合飲食調理快快好！
2025-12-24
感冒拖很久沒好、突然變瘦別高興！伴隨「一症狀」恐是癌
感冒拖很久沒好、突然變瘦別高興！伴隨「一症狀」恐是癌秋冬一到，感冒和流感就像不速之客頻繁造訪，咳嗽、喉嚨痛、流鼻水成了許多人的日常困擾。醫師提醒，如果感冒伴隨「淋巴結腫大」且持續超過兩週，背後很可能藏著癌症訊號！
2025-12-22