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擔心膝關節退化？左右各10圈練腿力，膝蓋好走不費力！
05 08月 2022 47,516 人次

擔心膝關節退化？左右各10圈練腿力，膝蓋好走不費力！

 你是否發現當自己過了一個年紀，常常覺得容易疲倦、體力慢慢衰退？我們的肌肉組織會隨著年齡而開始出現變化，30歲開始後就會逐漸流失，到了50歲就可能以更快的速度銳減...

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