肌少症相關好文
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共：4 筆
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04月
2021
4,151 人次
50歲的你，可以沒有肌少症！宋晏仁醫師：改變「吃的組合」也能抵抗肌肉流失
根據台灣骨鬆學會統計，台灣50歲以上的民眾有45％確診為肌少症，對比亞洲其他國家只有6％，足足高出8倍，是亞洲之冠。不只年長者，近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振...
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09月
2021
16,938 人次
50後助人助己的斜槓之旅！坐下練深蹲玩出下半身肌力
「斜槓」是近年來經常出現的詞彙，其中多數是用來描述年青人同時擁抱多種職業的新人生型態。但難道中年以上就不能斜槓嗎？從單純的一名急診醫師，到同時身兼健身教練、導遊...
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06月
2022
161,210 人次
中年後練「超慢跑」，燃脂逆齡不傷膝蓋！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期
中年後，無論做家事或久站都好容易累？或者，明明才30、40歲，卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子？當我們生活習慣不良、運動少，促使提早老化的健康殺手「肌少症」正悄...
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07月
2022
60,325 人次
