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醫揭3大血管殺手，第一個讓人意想不到：會攻擊血管皮膚還發炎
醫揭3大血管殺手，第一個讓人意想不到！原來，血管的隱形防線，健康關鍵就在「血管內皮」，一旦沒顧好血管健康殺手，它們不僅會攻擊血管皮膚，還讓人慢性發炎！
2025-09-15
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每天練功3分鐘，7天掉1公斤！氣功「攪海式」消腫排水瘦小腿
夏天常見小腹凸、下肢水腫，氣功名家彥寬老師分享，一招「攪海式」每天3分鐘，就能促進循環、消腫排水，有學員7天瘦1公斤，用自然方式喚醒自癒力！
2025-09-15
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午睡別超過這時間！避開害你失眠的3大地雷，專家教8招一夜好眠
晚上失眠睡不好，可能是3個壞習慣導致！專家指出，喝咖啡喝錯時間、午睡太長等，都是影響入睡和睡眠品質的重要因素。
2025-09-15
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早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決，醫公開黃金組合護心防肌少
想要健康老化、維持行動力，在日常中吃對營養比任何補藥都重要。日本名醫強調，「蛋白質」是邁向健康第二人生的關鍵，尤其早餐一定要補足，才能替一天活力打下基礎。
2025-09-15
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眼神怪怪的？狂眨眼、突失焦恐是大腦在求救，醫教4招護腦防退化
「掃視眼動」 透露大腦的祕密 ，眼神中可發現神經退化的第一聲警告。醫師透露，阿茲海默症、帕金森氏症、等看似無聲無息的疾病，眼睛可能當藏有蛛絲馬跡！
2025-09-15
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吳淡如20顆肺結節在身「媽媽3姐妹都肺癌」她每年必做1事防癌病變
知名主持人吳淡如的母親、兩個阿姨過世的原因應該都是肺癌，而過去吳淡如也曾經檢查出肺部有20顆結節，讓她每年都會定期回醫院報到，進行低劑量電腦斷層檢查。
2025-09-15
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45歲男深夜加班竟引爆腦中風，緊急時刻「FAST原則」保命
「才45歲，怎麼會中風？」45歲的T先生深夜加班返家途中，突感不適昏倒，緊急就醫後確診腦中風，導致右半身癱瘓。近年45歲以下年輕型中風逐年增加，醫直指這3原因。
2025-09-15
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抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星
薑、蒜、香菜等香料，看似只是「提味小幫手」，可能都暗藏守護腸道的力量。醫師特別點名5種最常見的辛香料，建議大家日常飲食中不妨多多運用。
2025-09-14
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偏頭痛吃藥還是好不了！醫教她「這種營養素」一補，偏頭痛和失眠都解救
台灣偏頭痛盛行率高達 9.1%，約有 200 萬人深受其擾。除了止痛藥，其實「吃對營養」也可能是減少偏頭痛發作的秘密武器。
2025-09-14
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這代糖沒比較健康，腸躁、敗血症恐上身！醫推2種天然甜護腸抗發炎
特地選代糖飲品，認為這樣能減少糖分攝取，避免發胖。但人工甜味劑究竟是健康的好幫手，還是有隱藏的健康風險？醫師提醒，這代糖沒比較健康，推2種天然甜護腸、抗發炎！
2025-09-14
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