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保護骨骼裡的膠原蛋白，4心法養成不老骨骼
抗老是許多女性一輩子的課題。當我們攬鏡自照，對著鏡子裡的美麗樣貌沾沾自喜時，卻忽略了身體內部的衰老——若有早上起床動不動就抽筋、總是腰痠背痛、習慣性駝背、身高變...
2014-05-01
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掌握9大守則，輕鬆好「孕」到
或許台灣的生育率之低，是全球之最，每位女性一輩子生育的子女數只有1人，比香港的1.3人、日本的1.4人還低。 比起男人，女人在生子這方面是現實又殘酷的，一旦過了...
2014-05-01
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【魚油功用知多少】攝取對了 類風濕關節炎風險降近3成
【早安健康／林天送】最近一期的《類風濕關節炎》期刊（Ann. Rheum. Dis., August 2013, doi:10.1136/annrheumdis...
2014-05-01
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燒燙傷術後完善照護
【早安健康／高雄醫學大學生物科技學系／王政揚 ◆高雄醫學大學附設醫院整形外科／李書欣 ◆高雄醫學大學香粧品系／王惠民】皮膚是覆蓋身體外層，而且佔表面積最大的器官...
2014-05-01
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28天生理期調養法，1個月改變心、體、膚！（下）
或許妳已經了解掌握生理週期的重要，但身為忙碌現代女性的妳，可能會覺得「我哪有美國時間規劃那麼複雜的調養方式」。 事實上，平衡荷爾蒙的原則很簡單，就是均衡飲食、充...
2014-05-01
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28天生理期調養法，1個月改變心、體、膚！（上）
【早安健康/徐惠琬】或許妳已經了解掌握生理週期的重要，但身為忙碌現代女性的妳，可能會覺得「我哪有美國時間規劃那麼複雜的調養方式」。 事實上，平衡荷爾蒙的原則很簡...
2014-05-01
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正念減壓的學習梗要
【早安健康／正念減壓工作室講師／胡君梅】在正念減壓中，課程中所學習的就是回家所練習的，因此學習與練習是一體兩面。正念減壓課程的學習大致分成正式練習與非正式練習。...
2014-05-01
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輔助醫療的新方案 正念減壓團體訓練課程
【早安健康／正念減壓工作室講師／胡君梅】今天是新課程的說明會，也是我與夥伴的第一次接觸。我喜歡稱課程的學員為夥伴，不論學員的狀態、性別、宗教、學經歷、身體狀況、...
2014-05-01
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全民健保應正名為社會急難救助而不是保險
健保最根本的問題就是在於要正本清源，回歸為社會急難救助制度。政府是用課徵特別稅的方式來達到公共醫療資源的重分配，此特別稅可以像現在的健保費...
2014-05-01
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老來視茫茫 到底是老花還是白內障？
【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】黃先生從小視力就很好，不用戴眼鏡就可以看到 1.0。可是到了 40 歲以後，看近的就有困難，他也知道是老花的因素，便去配戴老花鏡...
2014-05-01
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