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一個月瘦6kg！綠茶咖啡抑制飯後血糖，燃脂效果更佳！咖啡與綠茶都有「咖啡因」成分，再加上咖啡中的綠原酸，以及綠茶的兒茶素，相輔相成，便能提高燃脂效果。
2019-05-14
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玩手機讓肩頸僵硬酸痛？日伸展協會：就用玩手機來解決！想有效活動身體，卻總是記不住複雜的動作，或是動作太難根本做不來？日本整骨院院長推薦了一個由日本伸展運動協會監修的伸展運動，跟著影片動一動就能預防改善身體各處酸痛
2019-05-14
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5分鐘也有效果！「走路瘦肚法」強化血管瘦小腹
5分鐘也有效果！「走路瘦肚法」強化血管瘦小腹【早安健康／池谷敏郎（醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長）】運動好處多多，除了減重外，更有益血管健康，預防代謝症候群，降低動脈硬化風險。5分鐘就有效的走路瘦肚法這
2019-05-14
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房屋退租押金被扣清潔費？律師：3關鍵避免權益受損租房屋來住，是多數人的生活常態，但租約到期要退租時，卻常發生：「房東要從押金中扣清潔費、油漆費」的爭議！總讓是房客疑惑又生氣，房東這樣做合法嗎！？
2019-05-14
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遠離癌症中風！研究認證這盤大降86％癌風險
遠離癌症中風！研究認證這盤大降86％癌風險常常聽到吃蔬果能防癌，但到底多吃蔬果能將罹癌風險降到多低，又該吃多少才好呢？美國德州大學進行的一項最新研究顯示，每天吃足5份蔬果，竟然能降低癌症風險高達86％！
2019-05-13
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中醫排毒調脂3方略！降低壞膽固醇、升高好膽固醇！很多中藥對於調節人體血脂、幫助排除體內代謝產物有很好的效果，例如蓮子、薏仁等；平常多吃燕麥、芹菜、冬瓜、絲瓜、等食物，也有助於血脂的調整。
2019-05-13
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感冒喝咖啡加重病情！營養師：感冒時5類食物別再吃了最近你常打噴嚏、流鼻水嗎？在天氣變化之際、氣候轉變的時候，容易因為早晚溫差較大而受到風寒，導致感冒。感冒時除了看醫生吃藥也要注意飲食，看看哪些是感冒5大地雷食物
2019-05-13
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10年80％眼病變！眼科醫示警：眼退化失明4病灶
10年80％眼病變！眼科醫示警：眼退化失明4病灶白內障、糖尿病性視網膜病變、老年性黃斑部病變、青光眼、這四項眼睛上的病症，都是視力下降導致失明的四大病灶。
2019-05-13
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40歲後小腹回不去？5秒弓箭步伸展讓小腹瘦到凹下去最愛的那件褲子突然穿不下？日本塑身專家與瑜珈老師指出，側腹部是特別容易堆積脂肪的部位，藉由簡單的伸展動作，鍛鍊側腹還能活化相連的下腹，一次消除兩大塊惱人贅肉！
2019-05-13
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高血壓機率飆2倍！控糖控壓必學3招遠離中風危機
高血壓機率飆2倍！控糖控壓必學3招遠離中風危機糖尿病是目前成人最盛行的慢性病之一，除了控制飲食、規律運動及配合醫師指示外，不妨善用適合糖友的健康智慧工具，確實控制血糖與血壓，糖尿病人也能維持良好的生活品質。
2019-05-13
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