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養眼抗輻射，多吃葡萄就對了！
【早安健康／沈孟學】葡萄的好處非常多，但是一般大眾卻只知它是一種美味的水果。根據《神農本草經》等眾多古籍，都清楚明載葡萄對身體有大大益處。 我們常說「吃葡萄不吐...
2014-05-04
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季節交替時預防過敏的方法
四季轉換時，氣候、溫度和濕度的變化，都會影響不穩定過敏病人的過敏症狀，因此應善加保養，以降低過敏疾病發作的機率。 徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻中醫師共同整理...
2014-05-04
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擠牙膏前別沾濕牙刷！3個錯誤潔牙習慣
近幾年台灣吹起一股美齒風潮，無不希望擁有一口潔白無瑕的貝齒，為笑容增添了幾分自信與迷人。 各種潔牙產品與牙齒美容診所也如雨後春筍般紛紛冒出，但倉治七惠認為，正確...
2014-05-03
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一天一根香蕉，告別水腫型眼袋
美國知名營養師金柏莉‧史奈德(Kimberly‧Snyder)常為許多好萊塢影星規畫餐點，她表示香蕉富含鉀，能幫助消除水腫型眼袋。只要每天一根，就能告別眼袋，呈...
2014-05-03
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讓自製果汁更好喝的3個秘訣
蔬果風潮持續發燒！一天補足蔬果五七九，讓自己窈窕又健康！因此自製的蔬果汁也是很多人的選擇，方便攜帶、省錢之外也可以喝得安心又健康。不過有些小細節你注意到了嗎？ ...
2014-05-03
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讓分級制度崩潰的全民健保
台灣的醫療產業，目前面臨的重大問題，個人認為有下面幾個大的問題。 一、醫療人力缺乏。 二、醫療資源城鄉差距太大。 三、醫師過度專科化。 我們先來談談醫療資源的城...
2014-05-02
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【身體農民曆】四月清穀天，臥伸精神好
雲門教室 身體農民曆 跟隨節氣動身體 健康快樂每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 清明和穀雨，是春天最後兩個節氣。萬物復...
2014-05-02
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衰老催化劑：過量鹽分
餐餐重口味，不夠鹹感覺好像就沒有吃飽，如果這是你的寫照，小心老化快降臨！鹽中所含的鈉元素故然是身體必須之一，然而平常所吃進的肉類、水果中就已經含有一定的鈉元素，...
2014-05-02
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原來減肥時 更要吃魷魚絲
減肥時，吃什麼都覺得有壓力嗎？日本瘦身女王藤井香江告訴大家，只要選對食物，減肥時照樣能吃點心，不但能讓心情滿足，而且有些點心還能幫助瘦身，她特別推薦了下列幾項零...
2014-05-02
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人可以有多胖？
大象是哺乳類最大的動物，記錄中的巨無霸大象重達七公噸，等同一百個成人。但是小小人類更厲害；四千年前印度河流域的人類已經開始抓大象、養大象。如今世界上還有1500...
2014-05-01
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