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照X光沒事,1年後已癌症四期!20年肺癌死亡率最低「長壽縣」這樣防癌王
肺癌在最新台灣十大癌症死亡率中位居第一,因不易察覺,有症狀時已晚期而令人驚懼。不過,日本長壽大縣「長野縣」的肺癌死亡率連續20年最低,原因就與及早發現肺癌有關!
2025-10-01
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中秋必烤「這種魚」是降血脂法寶!醫揭菜單讓他三酸甘油脂大降80%
中秋烤肉烤什麼食材最健康?家醫科醫師大推「這種魚」,不僅能抗發炎、降血壓、減少憂鬱,更有助分解三酸甘油脂,不禁讓人大讚是「降血脂法寶」!
2025-10-01
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鋁箔紙用亮面還霧面?防毒烤肉法減致癌物、不沾黏!1動作小心鋁溶出
鋁箔紙是許多民眾烤肉、使用烤箱、保溫防塵的最佳廚房用品。不過,到底怎麼使用鋁箔紙才正確呢?要用亮面還是霧面?又該怎麼防止魚肉沾黏呢?《早安健康》帶您一次看懂鋁箔
2025-10-01
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中秋烤肉食材全攻略:從中秋由來、食材熱量、食材準備到怎麼健康烤才好吃(含熱量表)2025
中秋烤肉月圓人團圓!中秋團聚吃月餅、烤肉賞月,小心不知不覺熱量爆表!印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高,竟然不是中秋「最胖」食物
2025-10-01
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78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了!中醫師公開改良吃法
三高若不管,得到糖尿病多6倍、高血壓風險多4倍、心臟病及腦中風風險多3倍!一位長期有三高問題的78歲連續2年喝「四神湯」竟成功改善高血糖,痛風也不再找麻煩!
2025-10-01
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水果吃錯變胖、高血脂!挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇
水果富含纖維質及抗氧化植化素,但水果糖分高,吃太多不但容易胖還讓人吃出病!營養師分享7種「低糖水果」清單,減肥減脂期間不妨挑選愛吃的水果品項、適量享受天然美味!
2025-10-01
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健檢報告別只看紅字!專家曝「踩黃線」風險,必備4觀念聰明解讀
健檢報告只看「紅字」?醫師提醒一定要具備必備4大觀念才能聰明解讀,原來健檢報告不是只讀紅字,還有「黃線」要多留意。
2025-10-01
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主動脈剝離4.6公分,不痛差點破裂緊急救回一命!健檢前務必同意這件事
健檢報告表現不錯、但是爬樓梯到四樓就喘?護理師建議她年度健檢加做低劑量電腦斷層,結果發現主動脈剝離已達4.6公分,雖然暫時不會痛,但卻有隨時破裂風險!
2025-10-01
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我吃的保健品到底夠不夠?4步驟教你從健檢數字驗證、聰明補充營養!
現代人或多或少都有吃保健食品。然而,吃這些保健食品有沒有用?吃得夠不夠?其實答案就在健檢報告中!只要善用健檢,就可以解決吃保健品的相關疑問。
2025-10-01
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10月新制懶人包!民生電價調漲、普發1萬最快月底領、交通新規重罰7萬2
今年10月又有多項新制上路,包括大家最關心的民生電價調整,以及人手一萬的普發現金,而公費流感與新冠疫苗也開放特定族群優先接種。一起來看看10月新制有哪些!
2025-10-01
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