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擊退三高，江守山醫師推薦茶、紅麴、納豆
擊退三高，江守山醫師推薦茶、紅麴、納豆翻開國大十大死因，可以發現有一半以上都與血管相關疾病有關(例如中風、心臟病)；再來看一個數字，衛福部統計，去年一萬一千多名國人中風死亡，等於平均每天約三十一人死...
2014-10-30
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生薑切碎放在枕邊 有助睡眠
生薑切碎放在枕邊 有助睡眠生薑香氣會讓美人安定神經，讓妳一夜好眠唷！ 不易入睡的美人，今晚試著這麼做：將生薑切碎，放在小袋子裡或是小盤子上，擺放在枕頭旁邊。願所有美人今晚有個好眠美夢～ ...
2014-10-30
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蔬菜用蒸的 有助於保留抗癌營養素
蔬菜用蒸的 有助於保留抗癌營養素青菜喜歡用大火炒嗎？ 伊利諾大學厄巴納香檳分校研究指出，蒸氣可以幫忙保留抗癌的營養素！大多數烹調方式，會破壞掉十字花科中的黑芥子酶，而黑芥子酶可是合成抗癌物質蘿...
2014-10-30
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睡眠時間短=品質差？不用藥名醫教你5招睡好覺
睡眠時間短=品質差？不用藥名醫教你5招睡好覺隨著天氣逐漸轉冷，如果能暖呼呼地在被窩裡睡個好覺是多麼幸福的一件事。但若這時候失眠跑來湊熱鬧可就加倍惱人了。不是在床上翻來覆去總是睡不著，就是明明躺了很久，隔天...
2014-10-30
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日本不用藥名醫隨時都在做的長壽秘訣：深呼吸
日本不用藥名醫隨時都在做的長壽秘訣：深呼吸身處於現代社會，急促的生活節奏經常讓人十分緊繃。是否有過忙了一整天後，躺下後腦袋依然高速運轉無法放鬆的時刻？或是在不停接受大量資訊後，感到疲倦不已，卻無法消化轉...
2014-10-30
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病後人生教你搞懂勞保，傷病不慘虧
病後人生教你搞懂勞保，傷病不慘虧本文轉載自「病後人生│一站式服務網」，病後資訊法規變動頻繁，本文內容可能因修法致內容過時，若欲對照最新之規定，請至《病後人生│一站式服務網》觀看。 不管是重大疾...
2014-10-29
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柿子的維生素比一般水果高1~2倍！
柿子的維生素比一般水果高1~2倍！秋季好水果：柿子的維生素比一般水果高1~2倍！ 秋天鮮甜好吃的柿子，有豐富的營養成分！包括膳食纖維、維生素A、B、C、P、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素等，而當中的維生素...
2014-10-29
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甜橘子--外皮平滑細緻
甜橘子--外皮平滑細緻怕吃到酸溜溜的橘子嗎 (>_<) 橘子如果外表凹凸不平、果皮硬的比較不甜；外皮紋理較細緻的會比較甜喔。 喝果菜汁，感冒快快好：http://goo.gl/pD2...
2014-10-29
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溫暖頸部，眼睛較不易老化
溫暖頸部，眼睛較不易老化脖子暖暖的，眼睛比較不容易老化~！ 溫度降得好快，早晚一定要注意脖子保暖。除了保護呼吸道、避免風寒入侵，日本眼科權威中川和宏提醒：如果脖子溫暖了，送到腦部的血液...
2014-10-29
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橘子白色橘絡才是寶！預防三高、防癌、降膽固醇
橘子白色橘絡才是寶！預防三高、防癌、降膽固醇【早安健康／EVE】秋冬季節常見的橘子和柚子，與柳橙、椪柑、 葡柚、金柑、檸檬同屬柑橘家族的成員。而柑橘類水果的共同特徵，就是都有豐富的維生素C以及類黃酮素。維...
2014-10-29
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