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鳳凰颱風海陸警齊發！11月12日各縣市颱風假、停班停課一次看【不斷更新】
部分縣市陸續宣布特定地區11／12放颱風假。本文整理11月12日星期二全台放颱風假的所有縣市，一篇看懂最新11月12日的停班停課資訊！
2025-11-12
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睡眠不足失智風險高4倍！晚上開白燈害你睡不好，改用這燈光一覺到天亮
人體在晚上9～10點開始分泌引導入睡的荷爾蒙「褪黑激素」，身體便開始放鬆切換休息模式。假如這時有強光進入眼睛，會抑制分泌褪黑激素。
2025-11-11
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吃藥怕副作用太多？服藥後會頭暈？藥師教3技巧避免副作用，這狀況快就醫
西藥的副作用太多怎麼辦？你是不是也曾拿到藥袋，然後看到上面寫滿「頭暈、夢遊、嗜睡⋯⋯」等等副作用，然後就開始猶豫該不該吃？該不該吃一天停兩天？
2025-11-11
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不吃藥逆轉糖尿病！吃對、動對重新掌控血糖主導權
糖尿病並非絕對無法改變的命運，透過飲食調整、運動與新興治療的結合，糖尿病有機會被「逆轉」。
2025-11-11
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這類人心血管風險高3倍！內臟脂肪高、肝臟堆油，醫教2招遠離脂肪肝
這類人千萬要小心！看起來不胖，卻心血管風險高3倍！內臟脂肪高、肝臟堆油，減重醫師分析關鍵，原來同時少吃多動竟是錯！別忘了透過2招遠離脂肪肝。
2025-11-11
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器械皮拉提斯爆紅！沒注意恐傷關節、腰背痠痛，中醫4個「急救穴位」秒舒緩
皮拉提斯能強化四肢肌肉力量、穩定核心肌群、增強平衡感、控制力與柔軟度。不過，也有許多初學者練習時出現頭暈、腰酸背痛、傷關節等症狀，中醫教4個「急救穴位」舒緩！
2025-11-11
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誰說便祕沒救？專家公認10大「腸道回春習慣」第1名竟然不是吃菜
想讓腸道恢復活力、提升免疫力、不再便祕，關鍵不只在「吃什麼」。日本專家最新票選，能讓腸道「從乾枯到重生」的日常習慣排行榜，冠軍是人人都該養成習慣的小動作！
2025-11-11
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跑者必知：礁溪溫泉馬拉松的賽事規劃哲學—如何透過接駁與延遲退房，實現無壓力的完賽體驗？
想在冬日奔馳於湖光山色之間，完賽後再回飯店泡湯洗去疲憊，享受「跑」與「泡」的雙重療癒嗎？全台唯一平地溫泉馬拉松：2025礁溪溫泉馬拉松將於12月13日盛大開跑！
2025-11-11
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快看你的洗髮精！歐盟早禁1成分很多人在用，醫曝去屑新法不傷頭皮又乾淨
許多人為解決頭皮屑問題，使用的抗屑洗髮精，裡面一個成分歐盟早在2022年就因細胞毒性而禁用，要解決根本問題，醫曝去屑新法可以不傷頭皮又乾淨。
2025-11-10
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視力模糊、記性變差？醫曝白內障4大連鎖危機，不只傷眼還害腦退化
你有沒有發現家中長輩除了視力變差，記性和反應也不如從前？或許你會認為這只是正常老化現象，但個驚人的發現：白內障不只影響視力，更可能悄悄偷走你的認知能力！
2025-11-10
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