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超商雞胸肉直接吃vs先加熱？這種毒素比沙門桿菌致命，正確習慣聰明避險
超商雞胸肉直接吃vs先加熱？冷著吃雞胸肉比較好吃？營養師透露一細菌風險，毒素比沙門桿菌致命！趕快養成正確習慣，聰明避險。尤其是孕婦、長者等族群，加熱吃更安心！
2025-08-19
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常溫如何延長麵包保鮮期？遠離廚房2種電器、靠這蔬菜神奇維持鬆軟新鮮
麵包剛出爐香氣迷人、口感濕潤Q彈，但帶回家最怕「保存錯誤」。專家提醒，一定要留意兩大廚房超常見電器，可能讓麵包壞得更快，整顆直接變成黴菌的溫床。
2025-08-19
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早餐這樣吃，越吃越聰明！醫師教你3道「醒腦菜單」全家大小都受益
早餐這樣吃，越吃越聰明！兒科醫師教你3道「醒腦菜單」，不僅為孩子打下健康與學習基礎，對大人來說同樣營養滿分，全家大小都受益！
2025-08-19
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連馬桶刷都不留！3位極簡達人的斷捨離清單，丟掉12樣小物賺回清爽人生
總覺得家裡亂糟糟，空間又小又擠好難受？想「住得大」不一定得搬家，來看看3位生活整理達人都是怎麼斷捨離的，讓家中空間瞬間變寬敞，還能讓生活更舒適，不再被瑣事煩心！
2025-08-19
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你天天吃塑膠微粒套餐？醫曝少碰這類海鮮、耐熱水瓶不等於最安全
你天天吃塑膠微粒套餐？醫師分析塑毒常見Q&A，讓人一次瞭解常見迷思或疑問，千萬要少碰這類海鮮、耐熱水瓶不等於最安全！
2025-08-18
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男星一病發作10公尺竟苦行10分鐘！自律養生3秘訣每週照跑15K也行
一身筋肉的彭尊，從小是體優生，但他居然是確診10年以上的資深僵直性脊椎炎病友，當年僵直性脊椎炎發作時，明明才10公尺的距離，可能要花10分鐘才走得到。
2025-08-18
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抗憂鬱防退化，這2種營養素助大腦凍齡，還是記憶力守護神
WHO失智症研究專家詹姆斯．古德溫，多年研究發現，許多目前無法治癒的大腦神經退化性疾病，可透過改變飲食來預防，這2種對大腦有益的營養素，建議每日從天然食物補充。
2025-08-18
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體內濕氣90％是吃出來！她減肥吃錯差點腎衰竭，醫推4招不傷腎又會瘦
不少人為了快速瘦身，選擇不碰澱粉等極端飲食方式，但從中醫角度來看這可能問題大了！中醫師分析，體內濕氣90％是吃出來，甚至有人減肥差點吃成腎衰竭！
2025-08-18
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月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹
每次月經來之前都腫成一顆球？小腹鼓、腳腫、胸悶，甚至體重直接+2kg？中醫分析「3型體質特徵」，吃這些有效消滅水腫、瘦小腹！
2025-08-18
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抗敏牙膏一堆人搞錯真正用法！醫親授不蛀牙秘訣，補牙後少4件事牙齒爛更快
2025-08-18
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