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大阪美女醫師長保青春的美容方法

大阪美女醫師長保青春的美容方法從古至今，每個女人都在追求青春不老，卻鮮少有人成功，然而近年來「美魔女」一詞流行，越來越多人分享自己過了中年依然美麗的祕密，也因此掀起一股「抗老風潮」。《ナニ...

2013-08-04

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日本身心靈假日排毒術【早安健康/孫于琛】平日忙於工作的熟女們，也許沒有時間做到先前提過的排毒法，但其實只要利用假日一整天稍微斷食，一樣可以把毒素一次排出。因此假日也別偷懶，跟著日本...

2013-07-31

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【熱門好書】出現異位性皮膚炎，這就是過敏的反應？

【熱門好書】出現異位性皮膚炎，這就是過敏的反應？哪些人會得異位性皮膚炎呢？父母有過敏體質與孩子會不會發生異位性皮膚炎有顯著的相關性，有很多研究已經找到與過敏體質有關的基因，除了遺傳的因素，環境中的誘發因子也...

2013-07-30

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孩子有異位性皮膚炎該怎麼照顧？保濕、穿寬鬆衣物...

孩子有異位性皮膚炎該怎麼照顧？保濕、穿寬鬆衣物...【早安健康／編輯部整理】哪些人會得異位性皮膚炎呢？父母有過敏體質與孩子會不會發生異位性皮膚炎有顯著的相關性，有很多研究已經找到與過敏體質有關的基因，除了遺傳的...

2013-07-27

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早中晚的一日排毒法早晨：開始一整天的排毒模式早晨日光浴讓「火」點起來夏天是日出時間較早的季節，這時如果違反常理賴床，毒素就容易堆積。早晨盡量早起，並一定要拉開窗簾讓自己做一...

2013-07-27

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一定要學會！7種最高效能的運動方式

一定要學會！7種最高效能的運動方式【早安健康編輯部】美國期刊研究指出，即使每週運動量少於1.5 小時的民眾比完全不運動的人也可多出3 年的壽命。衛生署建議民眾每天應走10,000 步對身體有益...

2013-06-23

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找個專屬睡姿，病痛不上身睡眠，是一天中最重要的時間，同時，它也能幫助身體，在經歷一天的壓力後，重新獲得能量。在這麼重要的時段裡，睡姿，當然也特別重要。根據睡眠錄像研究，人們在晚上睡覺...

2013-06-13

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找尋專屬睡姿，病痛不上身睡眠，占了我們一天中最多的時間。同時，它也能幫助我們的肌肉，在經歷一天的壓力後，重新獲得能量。在這麼重要的時段裡，睡姿，當然也特別重要。根據睡眠錄像研究，人們...

2013-06-06

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通勤健康操搭公車也要做運動沒有時間運動，上班前的通勤時間就能舒展筋骨。無論是等車、搭車，站著或坐著，讓簡單小體操幫你舒活身體，展開元氣的一天。通勤族通常陷入每天舟車勞頓、工作回家便倒頭...

2013-05-07

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