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搜尋到 759 篇相關文章與影音
攝取蛋白質與鐵 頭髮與肌膚都光滑閃亮
有些人吃肉怕胖,所以改吃豆腐,以為這樣就能夠補充足夠的蛋白質,但其實這麼做不但會害你營養不足,皮膚與頭髮更會黯淡無光。 究竟是怎麼一回事呢?就讓皮膚科醫師與營養...
2013-12-10
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【熱門好書】刮痧美人書:深呼吸之道
深呼吸可以讓肌膚恢復彈性及透明感 在進行身體伸展運動的時候,深呼吸被視為一個重要的環節,而在使用刮痧保養的時候也相同,一邊深呼吸一邊進行刮痧保養,將讓你看到加乘...
2013-11-02
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吃蘋果遠離醫生兼美容
蘋果是我們飯後常見的水果之一,不但容易取得也很容易入菜,酸甜的滋味幾乎與甜點畫上等號。「一天一顆蘋果,醫生遠離我」這句話可不是浪得虛名,營養師本城美智子認為,蘋...
2013-10-18
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養好乳酸菌 醫生遠離你
我們常常聽到乳酸菌對腸道有好處,但並不是每一種乳酸菌都適合自己,也不是在殺菌過後的廚房就比較容易生病。 養菌學問大,讓日本免疫力醫生告訴你如何選對有效的乳酸菌,...
2013-07-24
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持續飲用比菲德氏菌優酪乳 改善肌膚粗糙問題
日本養樂多公司今天年初施行一項實驗,給予一群成年女性飲用含有比菲德氏菌的優酪乳4周,並測量角質層水份與血液中的老廢物質,發現持續飲用的確有助於防止肌膚乾燥粗糙,...
2013-07-18
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神奇白芝麻油 預防白髮不失眠
提到芝麻油,許多人只會聯想到做菜時香味四溢,卻不知道芝麻油竟然還能用來塗身體!據說印度五千年前就有這樣的用法,不但能夠防止老化,還有排毒、美肌、治療失眠等功能。...
2013-07-04
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好菌養成美人術 自然美其實很簡單
你是否只要稍微忘記保養就很驚慌,每天照三餐洗臉呢?但其實神經質地保養對肌膚反而是傷害。 醫學博士青木皋認為,對皮膚而言,洗臉與保養都是外來刺激,皮膚本身就有平衡...
2013-07-04
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吃大蒜怕嗆鼻? 日本黑蒜美味兼養生
許多人都知道大蒜抗癌,卻鮮少有人知道還有一種黑大蒜,不但少了刺鼻的味道,連營養價值也提高。 猜猜看,在日本電子商務市場上,長期雄霸的保健食品是什麼?不是引起...
2013-05-07
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告別巧克力,黑糖伴妳健康度經期
經痛讓許多女孩「痛不堪言」,以為巧克力是對付經痛的萬靈丹,事實上熱敷、熱黑糖水是更好的舒緩方法。 月經是女孩身體邁向成熟的象徵,但要是經痛一起報到,就讓人「痛」...
2013-05-07
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