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紅茶新配方！1天3杯輕鬆甩掉內臟脂肪又安眠
用餐時到飯後30分鐘內飲用紅茶，可以抑制脂肪吸收，而紅茶所含的咖啡因則可以促進脂肪燃燒，
2024-11-02
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5人就有1人失眠！睡前喝這杯助眠平衡自律神經
睡前喝一杯熱紅酒可幫助睡眠，日本睡眠專家推薦，加熱的紅酒加入香料可使身體溫熱、促進血液循環，而酒的多酚物質可抗老化抑制細紋，助眠又美肌！
2024-03-23
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喝酒熱量逼近喝油？過年小酌怕胖，教你4原則把危害降最低
雖然許多人都知道酒精會影響減重效果，但總是有想小酌的時候，對此韓國家醫科醫師建議，在喝酒時可以注意四個重點，就可以將它對減重的影響降到最低。
2024-01-20
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喝杯可可暖身效果比薑更好！冬日暖身食譜點點名，麻辣鍋這樣煮不死鹹
暖身食材不只有生薑，還有可可，台灣人本來就經常用來調味的辣椒、胡椒，還有能為料理增添異國風情的肉桂等香料，也都是著名的暖身食材，還有抗氧化、抗發炎等效果！
2024-01-04
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衣服滴到醬汁這樣急救，5種污漬都能潔白如新！小黃瓜竟是去污救星
每次穿淺色衣服吃飯時，總是怕醬汁或湯湯水水沾到衣服上嗎？如果你也有這樣的煩惱，那不妨看看日本生活知識節目分享的5個去除食物汚漬的方法，靠超商就有賣的小物就能清！
2023-10-02
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咖啡、茶讓你牙齒黃？告別黃板牙3招比一比，錯了反而黑更快
如果自行使用美白牙粉想為自己「美白牙齒」，小心牙粉顆粒過粗，長期使用造成牙齒極度敏感。若要美白牙齒應諮詢專家，選擇最適合自己的美白方式。
2023-09-14
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補鐵狂吃櫻桃、葡萄竟然錯！12種高鐵食物一圖看清單
「多吃櫻桃、葡萄可以補血、補鐵耶！？」也很常在特殊節日~像剛過不久的聖誕節和跨年~聽到身邊朋友說喝「紅酒、葡萄酒可以補鐵好棒？」
2023-01-10
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日本首位女攝影記者笹本恒子107歲辭世！生前透露3個長壽祕訣
日本第一位女性攝影記者笹本恒子曾用相片記錄二戰前夕日、德、義同盟國會面等重要時刻，一直到年過百歲之後仍有受訪、出書，遺憾的是已於日前逝世，享嵩壽107歲。
2022-08-29
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巧克力的多酚竟然贏紅酒？腦科醫生最推3種零食解毒抗氧化
把主食換成少量的糙米，控制醣類的攝取，只要能持續這樣的飲食，大腦就不會再渴求糖分。對轉換新飲食沒多久的人來說，可能會不太順利，仔細斟酌和選擇依然可以吃零食。
2022-05-24
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世界最長壽人瑞！118歲修女2招養生強免疫，確診新冠無症狀痊癒！
在日本超級人瑞田中力子本月19日過世之後，1904年出生於法國、現年118歲的安德烈修女（Sister André），正式成為世上最年長的人。
2022-05-04
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