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過年遇最冷節氣「大寒」！女中醫：2款防疫茶，新年保健康！
過年遇最冷節氣「大寒」！女中醫：2款防疫茶，新年保健康！今年的過年接近節氣中的「大寒」，是一年中最冷的時段，除了「注意保暖」、「調整作息」之外，我們也可以利用平常的生活飲食，多攝取一些可提升免疫力的食物。
2023-01-16
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大雪節氣該吃麻油補身？中醫教你2特徵找出適合進補的體質
大雪節氣該吃麻油補身？中醫教你2特徵找出適合進補的體質高血壓及心血管疾病等慢性病的患者。因氣溫驟降會導致人體周邊血管收縮，會增加中風及心肌梗塞的風險。有三高的患者應每日監控血壓、血糖，並按時服藥
2022-12-07
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艾草抑病毒、中藥材DIY天然淨化器！中醫：端午3招配合節氣防疫病
艾草抑病毒、中藥材DIY天然淨化器！中醫：端午3招配合節氣防疫病臺中慈濟醫院中醫部鄭群耀醫師提供三種中藥外用方，過端午時，也可由中藥外用方「早預防、扶正氣、重祛邪、防傳變」四面向，預防新冠病毒的侵襲。
2022-06-03
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【跟著節氣瘦】處暑：趕走秋乏，去濕提神瘦小腿
【跟著節氣瘦】處暑：趕走秋乏，去濕提神瘦小腿在處暑時節（8月23日～9月7日），空氣中的濕氣漸漸消退，取而代之的是較為乾燥的空氣。不過天雖然已經進入屬於秋天的處暑，但是天氣還是很炎熱，一點都不像秋天的季節...
2014-08-29
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祛寒遠離心血管病！大雪時節喝老薑茶加這味，防關節炎
祛寒遠離心血管病！大雪時節喝老薑茶加這味，防關節炎大雪進補養脾胃，國曆12月7-8日的大雪，是冬天的倒數第2個節氣，在中醫的觀點中，認為大雪的時候應該保養脾胃，食物選擇上以辛溫為主，薑暖身體促血液循環。
2025-12-06
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「小雪」是冬天養生分水嶺！怕冷、腰痠、咳不停，一杯溫腎茶身體整個暖起來
「小雪」是冬天養生分水嶺！怕冷、腰痠、咳不停，一杯溫腎茶身體整個暖起來小雪表示天氣開始轉寒、降水增加，但氣溫仍未至真正酷寒。這個節氣，是冬季養生的重要轉捩點，中醫講求「冬令養藏」，此時若未調養妥當，常為寒邪所中、宿疾復發。
2025-11-19
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立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫
立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫寒冷的天氣最適合食補，但立冬建議不要一次食用過多，讓胃腸道逐漸適應，避免消化不良。時令養生食材推薦：烏魚、麻油、皇帝豆、紅棗。
2025-11-07
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立冬後最怕吃3種食物！醫警告損腎氣、加重腰痠夜尿，一杯「補腎茶」養回元氣
立冬後最怕吃3種食物！醫警告損腎氣、加重腰痠夜尿，一杯「補腎茶」養回元氣陳阿姨在天氣轉涼之後，腰痠感與日俱增，常常感覺手腳冰冷，就算穿了許多保暖衣物依然覺得冷。立冬到底該怎麼養生？中醫師一杯「補腎茶」養回元氣。
2025-11-06
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霜降後溫差大，小心氣喘、血壓飆！喝「黑白養生茶」潤肺補腎好過冬
霜降後溫差大，小心氣喘、血壓飆！喝「黑白養生茶」潤肺補腎好過冬霜降就像是一個橋樑，連結了秋天與冬天的特性，早晚溫差開始變大，天氣也比較乾燥，許多呼吸道、心血管與皮膚疾病也開始蠢蠢欲動。中醫推薦喝「黑白養生茶」潤肺補腎好過冬
2025-10-22
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霜降「秋補」更勝冬補！4食材幫身體打底、抗發炎
霜降「秋補」更勝冬補！4食材幫身體打底、抗發炎秋天的最後一個節氣，10月23-24日的「霜降」，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景致，此時秋菊怒放，冷香襲人，霜降養生重呼吸道保養
2025-10-22
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