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消除壓力的三種方法
現代人的生活中充斥著各式各樣的壓力，如果讓身體長期處於壓力之下，高血壓、肥胖或心律不整之類的疾病便會找上門，因此，適時消除壓力有助於身體健康。 以下提供三個能減...
2014-05-18
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生活壓力增加21％患阿茲海默症機率
【早安健康／呂維振】瑞典一項研究顯示，日常生活中容易受到壓力的人們─離婚、喪偶、失業等，得到阿茲海默症或其他痴呆症的機率會變高。 這項研究指出，中年階段生活如果...
2014-05-16
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一天一根香蕉，告別水腫型眼袋
美國知名營養師金柏莉‧史奈德(Kimberly‧Snyder)常為許多好萊塢影星規畫餐點，她表示香蕉富含鉀，能幫助消除水腫型眼袋。只要每天一根，就能告別眼袋，呈...
2014-05-03
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約會前喝黑醋栗汁 擊退駭人黑眼圈
今晚要去約會，一早滿懷雀躍之情醒來準備精心打扮一番時，仔細往鏡中一瞧，卻發現臉上掛著兩個大大的熊貓眼，即使用遮瑕膏也無法完全遮蓋。不想頂著黑眼圈和男朋友見面，但...
2014-03-26
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育兒疲乏？享受與寶寶共處時光的3個秘訣
「明明花了很多時間煮，寶寶卻不肯吃......」、「寶寶一直在哭鬧......」、「每天照顧小孩睡眠不足，好痛苦......」想必育兒媽媽們都有這些困擾吧！努力...
2014-03-11
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搞定春天不安定的敏感肌膚
一到季節變換之際，許多敏感肌膚者紛紛發現皮膚狀況變差，因此尋求更好的保養品來讓膚質變好。去逛藥妝店時，看著產品上寫著「敏感肌適用」，但究竟什麼才叫作敏感肌呢？ ...
2014-02-19
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近視越來越深？原因在於「身體缺氧」
台灣有「近視王國」之稱，根據統計，台灣近視率約42%為世界第一，且逐年攀升。衛生署資料顯示，小學一年級生每5個就有1個近視，到了國中比率更高達8成。再加上近幾年...
2014-02-14
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頭昏腦脹 多吃黑芝麻、核桃
忙碌的生活步調，常常讓你頭暈目眩？小心！這可能不只是一時間忙碌所造成的，而是身體告訴你的小警訊。日本主打中醫養生概念的藥日本堂將其分為三大類型的頭痛，水滯型、血...
2014-01-09
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睡不飽讓你變胖又變老
「睡不飽」已經成為現代人的文明病了，即使睡覺時間再長，早上仍然爬不起來，整個人看起來毫無朝氣！ 《寝るだけ美人！上手な眠りがキレイを作る》(暫譯：好的睡眠讓妳越...
2013-12-28
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擺脫小孩夜哭夢魘 媽媽寶寶都該好好睡
小孩是父母的寶，卻也是麻煩來源，尤其是晚上哭鬧不停時簡直是精神折磨，這讓許多新手爸媽總是睡眠不足。 但其實讓小孩夜裡好好睡覺並不是一件難事，日本專治夜哭的保母認...
2013-12-10
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