女中醫私房暖宮術！吹風機溫熱6個部位，鼻塞、頭痛、經痛都改善

1. 每個人對熱的耐受程度不一樣，吹風機瓦數也不盡相同，因此吹的距離，應依個人感受調整。幫別人溫熱時，吹風機距離遠一點較安全。
2. 不宜溫熱肌膚薄弱的地方，例如臉部、眼睛、鼻子。
3. 時長大約吹3-5分鐘至溫熱就好。
4. 吹的時候風口要正對穴位吹。
5. 吹的前後，要記得各補充一杯300c. c.的溫水，幫助身體的新陳代謝。
6. 吹之前也可以擦點乳液、凡士林，避免皮膚太過乾燥。
7. 適合溫熱的情況：慢性病、偏虛寒體質、偏陰的部位。
8. 絕對不適合溫熱的情況：感染及發炎類疾病、傷口處、燥熱體質（怕熱、易口乾舌燥、面色紅赤、大便乾硬、心煩氣躁）。

吹風機溫熱6部位，改善鼻塞、頭痛及經痛

• 尺澤穴：位於手臂內側、手肘微彎時出現的橫紋上近拇指側。能刺激呼吸系統、抑制咳嗽、緩解喉嚨痛。
• 曲池穴：位於手肘彎曲時的隆起處，能夠預防鼻炎和預防花粉症。
• 關元穴：肚臍正下方3寸（相當於四指幅併攏寬度），可促進腸蠕動，搭配熱敷可改善子宮循環，緩解經痛。
• 胞門穴及子戶穴：肚臍正下方3寸找到關元穴，往左右旁開2寸（相當於三指幅併攏寬度），可調節子宮卵巢機能。
• 百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
• 額頭、後頸部：頭暈、頭痛、咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。