日常生活可以如何調整體質？

「中醫有一句話：冬病夏治。」莊雅惠醫師也以疫情為例表示，我們害怕新冠疫情在冬天會反撲，因此建議在夏天時就可以藉由中醫師調整體質，讓體質維持在良好狀況，提升抵抗力，若真的病毒侵襲時，也比較不容易產生嚴重的後遺症。

她也推薦，在家中可以常備「紫蘇及薄荷」，根據研究，兩者具有減輕病毒活性的趨勢。可以選用中藥中乾燥的紫蘇或薄荷放在冰箱中，今天若有不舒服的症狀，可以用紫蘇：薄荷＝1：1的比例泡水飲用。夏天薄荷多加一點可以消暑；冬天紫蘇多加一點則可以散寒。

一直喝水卻還是覺得口渴？

莊雅惠中醫師說明，中醫的陰是泛指身體的體液。包括水分、血液、黏液，甚至部分的微量元素。當喝了水仍無法解渴時，建議吃一些滋陰的食物或中藥，如百合、蓮藕、白木耳或是豆腐等。

她也表示，有時當我們身體火氣大時，也會感到非常渴以及燥熱，因此除了補充營養素及水分外，有時中醫還會開退火氣的藥物讓患者服用。因此若常出現喝了水卻仍未解渴的狀況時，記得可以就醫，請中醫師幫忙調整，讓身體的陰陽能夠平衡。