每天一醒來就先看手機line訊息，到了公司又開始盯著電腦不停歇，中午休息時間再滑滑社群，下班回到家繼續追劇。請小心，長時間的用眼過度，一旦導致眼睛受傷是不可逆的，因此我們要提早展開護眼行動！
愛護眼睛2大招！
1.飲食保健：
食物中有許多營養素能幫助視力保健，除了維生素A,C,E、礦物質、類胡蘿蔔素、藍莓、枸杞，還有大家熟知的葉黃素。常見的護眼好食物有深綠色蔬菜、藍莓、鮭魚、綠茶等等，均衡攝取這些營養素，才能讓眼睛好健康。
2.眼部按摩：
根據中醫觀點，眼周有許多和眼睛保健相關的穴位，像是太陽穴、合谷穴，這些地方都是能改善眼部疲勞的穴位。每天按摩眼周能預防眼睛疲勞，或是使用熱敷也能加速眼周血液循環，舒緩眼睛不適。
但由於自己手按，不容易精準按到穴位；使用一般熱敷袋會有風險，溫度過高或過低會傷眼睛或是無法達到舒緩效果，建議使用市面上的眼部按摩器，更能針對眼周部位精準舒緩。
3C族必備的護眼神器-眼部按摩器：
1.能貼合眼窩並精準眼周穴位按摩，力道適中不會擠壓眼球
2.熱敷溫度適中，不會傷害眼睛
3.攜帶方便，隨時隨地都能用
OSIM護眼樂air有三種按摩程式，助眠、美容與醒眼模式，透過氣壓按摩放鬆眼部周圍肌肉、舒緩頭部緊繃感、黑眼圈和眼睛乾燥，還有溫熱舒緩功能促進循環與明亮雙眼，可折疊收納，隨時隨地都能使用。天天護眼10分鐘，幫你找回充滿電力的雙眸！
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