吃甜食

除了不吃飯之外，喜歡吃甜食也是現代女性必須戒掉的壞習慣。陳醫師解釋：「由於甜食進到體內會形成濕氣，也就是體內的代謝廢物，當這些物質開始變多、影響體內循環，皮膚也會開始出問題。」循環不好導致的除了皮膚暗沈、婦科分泌物變多，就連傷口癒合能力也會變弱，疤痕容易色素沈澱，同時因為皮膚變差，也容易莫名其妙覺得癢。

喝冷飲

而在吃甜食經常搭配的冷飲，也是壞習慣之一。因為「寒主收引」，人體寒氣太多，就會導致循環能力變差，包含手腳冰冷、生理期腹部疼痛並產生血塊，以及各部位的痠痛，都是常見的症狀。

西方人吃冰、喝冷飲就沒問題？

然而，同樣吃冰、喝冷飲，為什麼西方人就不會有那麼多疾病？「西方人常吃煎的牛排或漢堡等高熱量食物，這時搭配的生菜，就能平衡這些食物的火氣。」陳醫師解釋，由於東方人吃得比較清淡，如果再攝取性質比較冷的飲食，人體就會太寒。

除了飲食，生活習慣也有影響。陳醫師解釋，西方人喜歡曬太陽，經常在白天從事戶外運動，比起不喜歡曬太陽的東方人，相對吸收的陽氣比較足，同時又能藉由運動排除體內的寒氣，因此受到冷飲、冰等飲食的影響也會比較小。

多囊性卵巢中醫怎麼看？

以多囊性卵巢為例，西醫會認為是由於荷爾蒙不平衡，導致卵子無法正常排出，形成很多的空泡，又稱為「多囊」。此外，因為多囊性卵巢會導致胰島素系統被破壞，因此患者也容易發胖。

相對於西醫，中醫「五臟六腑」的概念範圍較廣，原理也相對簡單。同樣是發胖症狀，在中醫則會解釋為代表消化代謝器官的脾臟變虛，而脾虛後，代表荷爾蒙系統的腎臟也會跟著虛弱。因此當遇到多囊性卵巢患者，中醫師會建議先把脾跟腎補好，「等到代謝與荷爾蒙正常，月經自然就會來，同時也會瘦下來。」