「其實中醫古籍裡面沒有女性荷爾蒙這個名詞，可是書中有描述女性從成長到老化的生理曲線，是以7為倍數。」余雅雯中醫師語調明快地補充道，「像古代，最自然的狀況是7歲第一次換牙，第二個七歲、14歲時第一次來生理期，對女性都有很重要的生理意義；而女性衰老的重要門檻就在第五個7歲、35歲，因為就中醫來說，35歲會迎來『陽明脈衰』。」
女「七」男八！中醫這樣看女性荷爾蒙變化
陽明脈為何重要？余雅雯中醫師解釋說，「陽明脈是滋養身體多氣、多血的最重要經脈，陽明脈從35歲開始會一直衰退到第四個七歲、49歲，女性就會停經」。然而對現代人來說，無論是小女生太早熟，或是年輕女子不到40歲就卵巢早衰，似乎都已經不是新聞，難道以7為倍數的理論已經不能適用於現代女性了嗎？
「人體並不會古今而變，我認為變的是現代人的『逆天而為』的生活方式，可能經常晚起、晚睡，或是吃到不健康、不是當令的食物」，余雅雯中醫師認為，當女生的身體變化愈接近7的倍數，也就代表她的生理愈是自然，當身體的步調亂了套，不能視為理所當然，「提早來生理期，提早停經，甚至提早不孕，這些都是我們要自我警惕的」。
臉要窮養，身體要嬌養？
除了對脫軌的健康狀態沒有警覺，現代女性面對老化常有的另一項迷思，就在於保養的方式。女生唯有卸妝時騙不了自己，因為頭面部有很多經絡通往內在臟腑，余雅雯中醫師形容，經絡就像無形的電線，是聯絡內在臟腑跟外表的連通管道，「第一臟腑要健康，第二經絡要暢通，這樣才能讓內在臟腑的氣血能量，源源不絕地透過經絡來滋養我們的頭面部」。
這個道理用中醫的話來說，就是「臉要窮養，身體要嬌養」，只要體質調養得宜，卸妝後精氣神依舊可以很飽滿，皮膚富有彈性及光澤！余雅雯中醫師建議，著手調養體質的第一步，只要跟著自然節律走就對了，因為「順時」就是最簡單、最基礎、也是最有效的調養，而中醫對於順時養生的重視，從配合十二時辰、廿四節氣的養生法就可見一斑。
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