我們平常待在室內的時間遠遠超過於戶外，室內的空氣品質更是重要。室內污染很重要的一個來源是抽菸、廚房油煙，室內吸菸可致使PM2.5數值暴增12倍。肺癌發病率跟香菸有很大關係，吸菸帶來的「二手菸」、「三手煙」附著在室內、沙發窗簾等，這些眼睛看不到的最可怕，長期累積下來也是健康隱患。
除了平日外出時的自我保護之外，居家環境使用的空氣清淨機的選擇，濾網定期清理等。這些都是看似極微小的動作跟習慣，卻是生活中維護空氣品質非常重要的事情。
日本夏普與長崎大學醫學研究所共同發佈，夏普空氣清淨機的「自動除菌離子技術」實證有效抑制91.3% 浮游型新型冠狀病毒，提供消費者更好的室內空氣品質。它是藉由離子放電，釋放出與自然界相同的正負離子主動除菌，分解空氣中細菌的蛋白質，最後還原成健康的水分子釋放到空氣中。
這項技術目前已獲得全球33家第三方機構認證，而且也廣泛應用在很多家電中，它主要能針對多達34種有害物質，像是病毒、過敏原、黴菌、細菌和6種臭味與寵物異味。甚至對於美肌、美髮、保濕也具有功效。自動除菌離子技術推動產品銷售，目標年底前全球累積銷售突破一億台。
除了外在的防護做好外，程涵宇營養師也建議平日多採用地中海飲食，維持均衡營養，防治空污會更有效率！
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