心念是什麼？心念如何影響身體健康？
許瑞云醫師說明，心念分為兩個部分：起心及動念。
起心指的是意圖，也就是出發心，她舉例，當我們說出一句好聽的話時，我們是打從心底認同這句話，還是只是為了某些企圖。動念指的則是念頭，也就是想法及思維。
許瑞云醫師認為，起心動念對身體的影響非常大，無論是出發心還是念頭，都會影響身體所有的能量及細胞。在她處理的病患中，有很大比例都不是病理上的探討，而是心理、親子關係、家庭關係與工作壓力。
她分享，曾有一位女性患者進診間非常生氣，因為她認為父母偏心、對她非常不公平，所以帶著一種怨恨。而這樣的一份怨恨，除了讓她在原生家庭過得很不愉快之外，在之後的人生也會像是戴著一副有色的眼鏡在看待周遭，就可能會認為世界都對自己非常不公平。
許瑞云醫師提醒，我們能以疾病為師，去找到人生要學習的功課。
以上述的患者為例，若她能「轉念」，雖然父母因為社會、文化框架的影響，而對兒子、女兒產生不同的想法，但其實父母對自己還是有一份愛存在，並沒有棄自己於不顧。「你對父母的態度也會影響到你們之間的關係。」
疾病的關鍵往往卡在病人的情緒與心念，若能用不同的方式看待與父母的關係時，就能夠釋放怨懟的心情。「甚至能夠改成一種感恩的態度的時候，她的身體會整個鬆開來，心也能平靜下來。」同時因悲傷、憤怒等情緒造成的身體反應，如過敏性鼻炎等都有機會自癒。
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