合法減肥藥應由醫師評估服用
看了太多吃有問題藥物減肥的不幸情況，翁正昊表示，目前合法的減肥藥本來有兩種，一個是羅氏鮮類藥物，另一種是沛麗婷，只不過後者原本在臨床實驗是安全的，但在2019年美國FDA重新檢視後，發現某些案例增加癌症風險，包括胰臟癌、肺癌、大腸癌，故2020年2月就禁止，台灣食藥署也接著禁止。
關於羅氏鮮，翁正昊提醒，不要去不合法的診所與藥局購買，應先至醫院做完整評估看是否適合服用。這是因為如果肝腎功能不好，並不建議服用。至於副作用方面，由於其作用是減低腸胃道對脂肪吸收，因此可能發生的副作用是脂肪會隨排便而出，像拉肚子。
譚敦慈兒子這樣減肥，一年半甩肉25公斤
譚敦慈說，減肥最好與醫師配合，不要自行嘗試減肥藥，特別是來路不明的，例如去國外買藥、中草藥等。減肥不能一下子減很厲害，極度限制熱量的減肥，減太快體內荷爾蒙會不平衡，體內成分劇烈改變也讓身體難以負荷，往往很容易復胖。
在譚敦慈看來，「少吃多動有恆心」雖然有難度，但是安全有效。她的小兒子林浩楨在進入台大醫學院就讀後，利用以下的方法減肥，一年半的時間成功減掉了25公斤！
譚敦慈小兒子減重撇步
- 只吃正餐，晚上七點後不吃東西
- 水果早上吃，午後不吃
- 每天走路兩萬步（約10公里）+30分鐘運動
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