90％為原發性脊椎側彎！青少女更好發
蔡永裕主任指出，常見的脊椎側彎有：功能性脊椎側彎、結構型脊椎側彎以及原發性脊椎側彎。其中功能性脊椎側彎常起因於肌肉拉傷，產生的脊椎變形。結構型脊椎側彎則是容易因創傷、關節炎或脊椎感染等所引起，這兩類型的脊椎側彎，只要解決病因側彎就可以恢復。而原發性脊椎側彎則是最常見的脊椎側彎類型，蔡永裕主任表示，這類型的脊椎側彎佔了90％，並沒有特別病因。
蔡永裕主任進一步說明，原發性脊椎側彎的好發族群有下列3項特徵：
- 10～16歲的青少年
- 女性居多，男女比約為一比五
- 家族遺傳史：若母親有脊椎側彎，女兒遺傳的比率相當高
脊椎側彎患者多半無症狀
原發性脊椎側彎多半沒有自覺症狀，蔡永裕主任解釋，患者本身並不會出現特別症狀或感到不舒服，但若是側彎的角度較大，可能影響到心肺功能及本體感覺。
脊椎側彎的特徵
- 高低肩
- 大小腰
- 軀幹傾斜
蔡永裕主任表示，由於脊椎側彎一般不會出現特別症狀，所以都是透過旁人觀測才發現。他分享，許多父母是在孩子上游泳課的時候，才發現有高低肩、大小腰等特徵。
脊椎側彎自我檢測：亞當測試
- 受試者雙腳併攏，雙手合十往前彎腰。
- 旁觀者檢視背部、脊椎兩側是否有高低隆起現象。
雞胸、漏斗胸也是脊椎側彎嗎？
蔡永裕主任說明，雞胸與漏斗胸都不是脊椎側彎的變形，而是「肋骨」的變形。雞胸就是凸胸，代表肋骨向前凸出；漏斗胸則是凹胸，肋骨則是呈現凹陷狀態，與脊椎側彎沒有必然關係。
脊椎側彎的錯誤治療方式
- 購買矯正家具
脊椎側彎種類及病因較多，因此常引發許多人的誤解。蔡永裕主任舉例，很多人以為脊椎側彎是姿勢不良引發，所以會購買矯正家具，矯正坐姿等等，但事實上姿勢不良並非脊椎側彎的主因，因此患者只要離開家具後，脊椎側彎又恢復。 - 喬骨、按摩
還有許多人會去找師傅喬骨頭或按摩，但這兩者都對無法改善脊椎側彎，也無法調節肌肉張力。
脊椎側彎可以根治嗎？
蔡永裕主任表示，原發性的脊椎側彎因原因不明，理論上是無法根治，但可以藉由復健運動減緩惡化，甚至有機會恢復到更佳的角度。黃金治療階段為輕度的脊椎側彎時期，很容易就能恢復至10度以內。
脊椎側彎治療原則
| 側彎角度 | 階段 | 治療方式 |
| 0-10度 | 無 | 無須接受治療，定期追蹤即可 |
| 10-20度 | 輕度 | 運動治療即有非常好的效果 |
| 20-40度 | 中度 | 使用背架配合運動治療 |
| >40度 | 重度 | 手術治療 |
脊椎側彎復健運動
挺立牽伸
步驟：
- 輕鬆站立，雙腳與肩同寬，雙手交扣往上舉，將軀幹挺直。
- 將身體往左偏直到感覺右側有牽繩為止，維持1到2秒，左腳往下推地將身體回復到原點。
- 重複一樣的過程將身體往右側偏
- 總共做10下為一回合，建議一天做八回合，可分成八個小時做。
膝肘交碰
步驟：
- 開始的姿勢是將手與膝蓋接觸地面，手的位置在肩膀之下，膝的位置在髖關節之下。
- 先伸展右手與左腳保持腰部是一直線，然後將手語膝蓋回收，手肘膝蓋互碰。
- 維持1到2秒，再換左手與右腳。
- 總共做10下為一回合，建議一天做八回合，可分成八個小時做。
拱背沉背
步驟：
- 開始的姿勢是將手與膝蓋接觸地面，手的位置在肩膀之下，膝的位置在髖關節之下。
- 深吸氣，肚臍往內收將背部拱起來。
- 再呼氣，放鬆腹肌，將背部往下沈，同時頭部抬高看天花板。
- 總共做10下為一回合，建議一天做八回合，可分成八個小時做
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