利用零散時間打掃效率高

收納與打掃其實環環相扣，別人眼中很勤奮天天打掃的譚敦慈，卻揭露自己其實很懶的種種應對技巧，讓我們恍然大悟，原來看起來很累的動作，其實才是最輕鬆的。

除了成為習慣，「隨手做」家事其實感覺不到時間在流逝，因為你的心中想的是「隨手做」而不是「刻意安排花時間做」，因此進一步將家事再透過隨手做不斷拆分出去，更不會覺得麻煩。

不要求打折餽贈！捨棄CP值思維，買真正需要的

「其實我以前跟林醫師去買菜的時候，菜販就會想送我們蔥薑蒜，林醫師講說不要，我們要自己買，為什麼呢？因為種蔥、薑、蒜也很辛苦，要留口飯給別人吃。」所以譚敦慈買菜不收免費蔥薑，都會說多少錢一定要算。

「我不會希望折扣，我覺得有時候要給人家賺錢的。」在譚敦慈看來，台灣的蔬菜都很便宜，如果買這個東西能夠讓農民有好一點的利潤，其實就不會在意價錢，「你說差個五塊錢，其實我們常常無形中買的東西就是五的好多倍的，讓農民賺有什麼關係。」

不在意價格更是對台灣社會流行「CP值比較法」的深層反思。譚敦慈指出，發生很多食安事件之後，最不好的一件事就是我們失去了互相信任的心，談CP值，也失去那種替人考量的心，「基本上我覺得大家都是很辛苦地工作，你要給人家一點利潤，這是我從我爸爸跟林醫師身上所學到的。」

在一個追求高CP值、到處充斥行銷話術、贈品與優惠價促銷的年代，像譚敦慈這樣不集點、不講價、連優惠商品都漠不關心的人，只怕是鳳毛麟角。不過正因為如此，才能撥開干擾大多數人的「迷障」，用真正有效率也省錢的方式，照顧全家人生活與健康，還有時間做自己。

此為《早安健康》1月號《最後一次斷捨離》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～