降低塑化劑、重金屬危害！醫師排毒6招這樣做
多喝水
劉博仁醫師指出，若每天喝下足夠的水，就能盡量透過尿液將毒素排出體外，降低其對身體造成的影響。
運動流汗
透過汗水同樣能代謝一些身體毒素。
多吃蔬果
劉博仁醫師指出，一天攝取的蔬菜量夠高，纖維能達到25至30克的話，就可以保護腸道，盡量降低毒素接觸腸黏膜的機率。同時蔬果纖維還能協助肝臟解毒，尤其是「十字花科蔬菜」內含異硫氰酸鹽及蘿蔔硫素，對於身體排毒有很大的幫助。
補牙銀粉改為樹脂
早年補牙所用的「銀粉」，因為成分內含「元素汞」，是否也有「汞中毒」疑慮？劉博仁醫師回應，目前牙醫師補牙材料大多以由銀粉改為樹脂，若擔心重金屬問題，可以與牙醫師討論。
深海大型魚不要吃太多
劉博仁醫師說，他很鼓勵大家吃魚，但大型魚不要吃太多。包括旗魚、鮪魚、鯊魚、油魚等大型魚在內，在海中存活10～20年，又是食物鏈的頂端，加上現今海洋工業汙染嚴重，就可能有甲基汞汙染的問題。
他建議，盡量選擇小型魚類食用，例如鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、竹筴魚等，就不太有重金屬殘留的問題。
不買來路不明中草藥
來路不明的中草藥或偏方當中可能也含有重金屬，劉博仁醫師強調，吃中藥還是要尋求合格的中醫師較安全。
劉博仁醫師說，透過培養排毒的生活習慣，加上盡量避免接觸環境毒素，相信絕對可以降低環境毒素對身體造成的危害。
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