中醫潤肺止咳方：泡一杯桑菊飲對抗感冒
正因為白露時節早晚溫差大，除了心血管疾病，如果冷熱交替之際沒做好保暖，非常容易感冒。所謂「白露秋分夜，一夜涼一夜」，接下來涼意漸漸明顯，加上秋燥襲來，有些人難免會感受到喉嚨不適、輕微咳嗽等感冒症狀隱約出現，對此，扶原中醫診所何昱樺醫師推薦一款抗感冒、潤肺止咳的桑菊枇杷茶。
食材：
- 桑葉8g
- 菊花10朵
- 枇杷葉8g
- 桔梗5g
- 微量蜂蜜
作法：
- 將水1000c.c.煮滾。
- 放入所有藥材，菊花最後放。
- 煮10分鐘
- 最後加入蜂蜜
沒做好保暖，小心中風、心肌梗塞
「過了白露節，夜寒日裡熱」，白露離夏天不遠，台灣又地處亞熱帶，白天仍然炎熱，偏偏到了晚上氣溫急遽下降，白露這時候的早晚溫差特別顯著，在這情況下，除了容易感冒，心肌梗塞、中風的機率變高，特別凶險。
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