你平常是怎麼刷牙的呢？除了刷牙還有用什麼其他的清潔工具嗎？牙齒保健是每一天都要做的事，該怎麼做才是對牙齒好？台北醫大口腔醫學院院長鄭信忠牙醫師一次通通告訴你！
對抗牙周病：飯後睡前要刷牙用牙線
牙周病，顧名思義是指牙齒周圍組織的疾病，鄭信忠牙醫師指出，最主要的症狀就是「發炎」，按照發炎程度的不等，將輕微與嚴重都放進來，所以比率才會如此高。但他強調，最主要的原因還是「國人對刷牙的意識還不夠重視」。
「飯後睡前刷牙用牙線，每半年找牙醫師做口腔檢查。」鄭信忠牙醫認為，應該要建立注重口腔衛生的文化，如果能夠做到上述原則，相信口腔的牙菌斑及發炎程度一定可以降到最低。
用牙線才能將牙菌斑徹底清除
鄭信忠牙醫師表示，相較刷牙，國人對於正確使用牙線的方法比較不清楚。他說明，牙線並非一般的裁縫線，而是由許多細線所構成，主要的功能是清潔齒間縫面的牙菌斑。
「當我們吃進食物時，食物殘渣與唾液會產生糊狀物質就是牙菌斑。」鄭信忠牙醫師指出，牙菌斑很容易附著在牙齒表面，而刷牙是藉由牙刷刷毛機械性的去除牙菌斑，但牙刷無法清潔到牙縫，此時就需要利用牙線刮除牙菌斑。
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