免疫力失調Top5:感冒 「壓力」和免疫力息息相關
第5名為常見的「感冒(22%)」,有超過2成接受調查的網友每年至少感冒3次以上,透過問卷進一步的了解,有7成4的網友覺得情緒壓力會讓免疫力出狀況,因此容易感冒。確實,免疫力失衡跟「壓力」有很直接的關係,台北慈濟醫院風濕免疫科劉津秀醫師補充壓力和感冒的關聯性:「有研究顯示,壓力指數愈大就愈容易感冒,在動物實驗上也能看到,在壓力期時,白血球和淋巴球都會明顯下降,免疫力低下,身體就很容易生病。」
除了前5名之外,調查結果顯示,免疫力失調的症狀第6~10名排名依序為,經常性頭痛(19%)、慢性病史(14%)、蕁麻疹(12%)、泌尿系統發炎(10%)、口角炎(10%)。再次提醒,不要一昧追求提高免疫力,免疫力不是越強越好,只要達到平衡對身體才是最好的。
Yahoo健康大賞調查結果,國人免疫力失調症狀前五名
- Top1「腸胃失調」(經常腹瀉、便秘、脹氣、炎症、潰瘍等)
- Top2「過敏」(眼睛、鼻子、支氣管)
- Top3「慢性疲勞」(不論睡多久都還是覺得疲累)
- Top4「皮膚炎」(濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹)
- Top5 「每年至少感冒三次以上」
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