乳癌前兆與症狀
世界乳癌機構（Worldwide Breast Cancer Organization）曾經製作「檸檬圖」（原文 https://knowyourlemons.com/），藉由檸檬象徵各種乳房外觀的變化，以提醒民眾注意自己的乳房狀況，幫助早期發現乳癌徵兆。
圖片翻攝自Erin Smith Chieze臉書
美國癌症協會 （American Cancer Society）指出，最常見的乳癌症狀包括：
- 邊緣不規則、柔軟的腫塊
- 胸部部分或全部腫脹
- 皮膚發癢，可能出現類似橘皮的組織
- 乳房或乳頭疼痛
- 乳頭或乳房凹陷
- 乳房或乳頭皮膚發紅、表面乾硬或變厚
- 乳頭分泌物
如果乳癌擴散至手臂或鎖骨附近的淋巴結，可能在鄰近處產生腫脹或腫塊，而這些症狀可能比乳房原始腫瘤更早被發現，因此這類的腫塊也需要特別注意。
乳癌分期
依據美國癌症聯合委員會 （AJCC）於2018年1月發布的第8版乳癌分期，乳癌可依據原始腫瘤位置、腫瘤大小、局部淋巴結感染情形、遠處轉移等指標評估分期。
衛生福利部基隆醫院衛教 資訊指出，乳癌臨床分期大致可分為0~4期：
- 第0期：原位癌，表示癌細胞尚未侵犯鄰近組織。
- 第1期：腫瘤且小於2公分，無腋下淋巴結轉移。
- 第2期：腫瘤介於2~5公分，可能出現腋下淋巴結轉移。
- 第3期：腫瘤大於5公分，除了腋下淋巴結轉移外，也可能有皮膚紅腫、潰爛、橘皮化等症狀。
- 第4期：腫瘤轉移至骨頭、肝臟、肺部等其他器官。
衛生福利部國民健康署 資料則指出，早期發現的乳癌，5年存活率可達90%以上。
| 乳癌分期 | 5年存活率 |
| 第0期 | 97.7％ |
| 第1期 | 95.7％ |
| 第2期 | 89.1％ |
| 第3期 | 72.3％ |
| 第4期 | 25.7％ |
乳癌篩檢／健康檢查
根據衛生福利部國民健康署 資料，若符合以下條件，政府補助每2年一次乳房X光攝影檢查，可至國民健康署網站查詢各地乳房X光攝影醫療認證機構。
- 45-69歲女性
- 40-44歲，有乳癌家族病史女性
乳癌飲食
長庚醫院主治醫師江坤俊 指出，女性停經後BMI每增加1，得到乳癌的機率就會上升約18%，因此更需注意控制體重。建議的飲食原則包括：
- 雞皮、肥肉脂肪量高，應減少攝取。
- 外食時甩掉料理表面附著的油脂。
- 控制澱粉攝取量，白飯只吃半碗。
- 盡量避免燒烤類食物，若有燒焦處一定要剪掉，避免吃進致癌物質。
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