由高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜組成,豐富維生素B群、C、E及礦物質能活化代謝,促進脂肪燃燒。
鉀有助血管收縮,幫身體排出過多的鈉,降低血壓。而若是腎病患者,建議飲用前與醫師討論。
強大的抗氧化作用,能抑制動脈硬化、細胞癌化、免疫低下。
早晚餐前喝一杯,早晨穩血壓,晚間抑制食慾同時順腸道。多數試飲者在一個月內就有減2~3公斤成效,就連60歲的阿嬤也都減了10公斤,更改善了血糖和血壓。
簡單、美味,快來杯健康價值爆表的黃金蔬菜湯!
《黃金蔬菜湯食譜》
材料(4人份)
- 高麗菜 50克
- 胡蘿蔔 50克
- 洋蔥 50克
- 南瓜 50克
- 水 800毫升
作法
- 高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜洗淨剁碎。
- 蔬菜與水放入鍋中開火,沸騰後轉小火,蓋上鍋蓋繼續煮20分。
- 蔬菜以濾網過濾起來只留下湯汁,蔬菜可以用在別的料理食用。
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