白髮原因
沒睡飽、壓力大，血液循環不好，頭皮不健康，白髮當然默默竄出！想擁有一頭烏黑秀髮，皮膚科醫師推薦超簡單的頭皮按摩！
改善白髮頭皮按摩
step1.首先將雙手指腹放在頭皮按壓。
step2.像要把頭皮抓起來一樣輕輕捏，比較僵硬的地方代表循環不好，可以稍微加強按摩。
step3.按摩頭頂正中央的百會穴！
百會穴在哪裡？
從鼻樑往頭頂畫一條線、兩耳相連再畫一條線，兩線交接處就是百會穴！中醫認為這是全身氣血匯流的萬能穴位，能促進頭皮的氣血循環！
改善白髮飲食
另外，吃海帶補充碘質促進代謝、吃芝麻補充植物性蛋白、吃雜穀類攝取豐富胺基酸，也能幫助黑髮輕鬆長回來，一起戰勝白髮大軍！
