網球肘是什麼？
澄清醫院中港分院復健治療部主任蔡永裕指出，網球肘（Tennis Elbow）正式名稱為「肱骨外上髁炎」（Lateral Epicondylitis），屬於肌腱發炎產生的疼痛。長期使用手機，從事劇烈運動或過度使用手腕，使肌腱超過使用負荷，造成拉傷與挫傷。此外，長期維持同一姿勢，導致手腕與手肘變得僵硬，血液循環不良而產生麻痺症狀。
由於使用肌群不同，手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」；內側則是「高爾夫球肘」（Golf's elbow）。
將掌心朝上，拇指到肘關節會感到疼痛的話，極有可能就是網球肘。
網球肘原因
美國骨科醫學會（American Academy of Orthopaedic）資訊網站「OrthoInfo」指出，過度使用前臂、重複特定姿勢的動作、年齡等原因，都可能與網球肘的發生有關。
- 過度使用
近期研究顯示，網球肘大多是前臂特定肌肉損傷造成。伸腕肌群會在手肘伸直時幫助穩定手腕，如果因為過度使用導致衰弱，附著在肱骨外上髁的肌腱會產生微小撕裂，導致發炎與疼痛。此外，手肘重複伸直、彎曲時，伸腕肌群也會重複摩擦手肘骨頭突起處，導致肌肉逐漸磨損。 - 活動
除了運動員以外，工作需要重複、大量使用前臂舉起重物的人也可能得到網球肘，例如畫家、水電工、廚師等族群。 - 年齡
多數網球肘患者年齡介於30~50歲；如果平時需要大量使用前臂的人，則可能在任何年齡發生。
網球肘症狀
美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站「MedlinePlus」指出，如果未經治療、適當復健，網球肘造成的疼痛會日益嚴重。主要症狀包括：
- 手肘外側疼痛，並會輻射延伸到前臂、手腕、手背等處。
- 需要用到前臂、手腕的動作，會使疼痛蔓延、加劇，例如握手、轉動門把、拿咖啡杯、拿球拍等。疼痛也會使上述活動變得困難。
- 握力降低。
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